Tosta de salmón y queso fresco con rúcula

Name: Tosta de salmón y queso fresco con rúcula
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 60 g Pan; 20 g Aceite de oliva virgen; 15 g Rúcula; 20 g Salmón marinado; 25 g Queso manchego

Alinua @cook_1154761

España

Os presentamos una tosta fácil de preparar, para una cena ligera con un gran contenido en nutrientes, como el omega-3 que nos aporta el salmón, el calcio del queso y la vitamina E del aceite de oliva. Esperamos que os guste.

Tosta de salmón y queso fresco con rúcula

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

60 gPan
20 gAceite de oliva virgen
15 gRúcula
20 gSalmón marinado
25 gQueso manchego

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Paso a paso

15 minutos

1

Cortamos el pan en dos y tostamos, mejor se elegimos un buen pan integral
2

Ponemos 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen, una en cada parte del pan
3

Añadimos la rúcula en las dos partes
4

En una parte del pan ponemos el salmón y en la otra el queso
5

Listo para comer!!

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Alinua @cook_1154761

lunes, 31 de marzo de 2014 a las 06:59 AM

España

Alinua es el Gabinete de Alimentación y Nutrición de la Universidad de Alicante, pertenece a la Facultad de Ciencias de la Salud. Su principal objetivo es mejorar el estado nutricional y de salud de la población, a través del conocimiento y la formación.

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Palabras clave

Tosta Salmón Queso Fresco Rúcula

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