Paso a paso
- 1
Ponemos a hidratar la soja en un recipiente con agua o caldo y la dejamos reposar por 15 a 20 minutos.
- 2
Picamos la cebolla, el ajo, el morrón, y la zanahoria, lo ponchamos con un poquito de aceite en un sartén, y le agregamos el caldito con sabor a carne, una vez que se doren las verduras volcamos sobre la soja ya ubicada en un recipiente para amasar, luego de integrar todo, agregamos la harina y salpimentamos, continuamos mezclando hasta obtener una masa.
- 3
Podemos darle la forma que más nos guste, yo hice de la forma tradicional, luego la pasamos por par rallado y la ponemos en un sartén con aceite para freír.
- 4
Opcional agregale tomate, queso cremoso y orégano tipo napolitana
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A fabiancocinahoy le encantará ver cómo quedó.
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Milanesas de soja texturizada (vegan)
Comparto mi receta de milanesas de carne vegetal (soja texturizada). La clave está en darle gusto a la soja para que queden ricas. Yo lo hago con saborizantes de carne (marca Alicante) que son apto vegan y con salsa de soja.


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Buenas gente!! Les comparto mí humilde primer aporte a esta hermosa comunidad. Ante las ganas de comer "milangas" y la falta de carne 😔, me animé a hacer el intento por primera vez de convertir un paquete de soja texturizada en milanesas. La receta es fácil, sólo se requiere un poco de paciencia al unir la "carne" para poder empanarla, y quizás enchastremos un poquito la cocina, pero el resultado vale la pena!! A probarlas, después me cuentan... 😘


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Fáciles, económicas, nutritivas ideales para dietas. Se fríen en aceite o se hacen en asadera al horno; ideal como milanesa vegetariana y vegana.https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3686936-panko-casero-y-económico


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De entre todas las maneras que probé de hacer las Milanesas de Soja Texturizada esta es la mejor. La soja ademas de ser mas saludable es bastante económica, dura mucho tiempo guardada y condimentandola bien en casa no notan la diferencia con las de carne ;)


Milanesa de soja texturizada vegana apta APLV
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Están riki riki mejor hacerlas en casa


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Milanesas de Soja Caseras
🌱💚Veganas, sin huevo.Rápidas y saludables#MilanesasDeSoja #Vegetariano #Vegano #Veggie #Saludable #Casero #cocinasaludable #cocinaveggie #abcdelacocina


Milanesas de soja rellenas
Está reseta la inventé me salió bien por eso la comparto


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Es super sencilla la receta, lo bueno es que podes hacer, freezar y consumir cuando lo necesites.


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Este #Menú me lleva directo a mi infancia, mi mamá solia hacernos estas milanesas☺️#DelantalDorado#AlfombraRojaCookpad


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Receta original, que me pasaron, decidí probarla para ver cómo salían. Muy fáciles de hacer.


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