Arroz integral con verduras y pescado a las finas hierbas
anapablo87 @Ana253411
Arroz integral con verduras y pescado a las finas hierbas
Paso a paso
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Rallamos el calabacín y la zanahoria y lo ponemos en la sartén con aceite y rehogamos echamos y pimienta al gusto y la sal, lo tapamos y de vez en cuando se menea y nada 5 minutos y listo a continuación le echamos el arroz lo rehogamos un poco para coger el sabor
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El arroz se pone en agua abundante pues el arroz integral tarda en cocer con un poco de sal y lo metemos en la olla express se hace más rápido asin cuando esté hecho se saca y escurrimos
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A continuación en la plancha echamos aceite y ponemos el pescado y salpimentamos y las hierbas provenzales ya listo y a emplatar
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me gusta hacer de comer y bueno hacer de todo 🤣 🤣 🤣 🤣 1
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