Plátano maduro horneado relleno con pollo y queso feta #platanolovers♥️

Name: Plátano maduro horneado relleno con pollo y queso feta #platanolovers♥️
Yield: 2 raciones
Cuisine: estadounidenses
Ingredients: 3 plátanos maduros (plátano macho); 1 Libra pechuga de pollo picado en tiritas; 1 taza queso feta; 13 tomates cherry (puedes usar los que tengas) la cantidad a tu gusto; 1/2 cebolla; 4 ajos; 4 ajíes dulces; 1 cucharadita las especias de tu preferencia: ajo y cebolla molida, paprika, curry y orégano para sazonar el pollo; 1 cucharada aceite de oliva; al gusto Sal

Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre

Orlando, Florida, Estados Unidos

Está delicia 😋 es una comida completa , rica en proteínas el pollo, y queso, carbohidrato natural y saludable del plátano macho, y los vegetales del pollo aportan vitaminas y antioxidantes, alternativa para cualquier comida 🥘

Plátano maduro horneado relleno con pollo y queso feta #platanolovers♥️

Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre

Orlando, Florida, Estados Unidos

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Ingredientes

2 raciones

3plátanos maduros (plátano macho)
1 Librapechuga de pollo picado en tiritas
1 tazaqueso feta
13tomates cherry (puedes usar los que tengas) la cantidad a tu gusto
1/2cebolla
4ajos
4ajíes dulces
1 cucharaditalas especias de tu preferencia: ajo y cebolla molida, paprika, curry y orégano para sazonar el pollo
1 cucharadaaceite de oliva
al gustoSal

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Paso a paso

1

Sazonar el pollo con las especias y la sal y sofreír en el aceite de oliva
2

Picar los vegetales y agregar al pollo y cocinar por 15 minutos a fuego bajo
3

Pelar y abrir una raya en el medio del plátano y colocarlos en el air fryer rociar un tilín de aceite en aerosol para que doren. Por 20 minutos aproximadamente a 350•
4

Rellenar con el pollo en la salsa y colocar el queso, de verdad que son deliciosos 🤪🫣🥳🥳🥳

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Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre

domingo, 15 de octubre de 2023 a las 12:04 AM

Orlando, Florida, Estados Unidos

Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas

Comentarios (2)

Natalie camargo @naty9504

martes, 07 de noviembre de 2023 a las 04:28 PM

Receta de lujo😋😊😋 buenisimo

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