Si vamos a comer algo que tiene muuuchasss Calorías hagamolos sin culpa !!!! Peroooo, tengo una solucion pequeña para que por lo menos hacerle bien, en algún sentido a nuestro cuerpo y es usar harina integral, en vez de harina común !!Si ya se !! Si voy a comer algo con muchas calorías lo hago completo !! , pero mi pensamiento es que no estoy haciendo una DIETA, sino que estoy cambiando MIS GUSTOS ALIMENTICIOS !!.Por eso hoy les dejo esta receta. Rinde 12 porciones

Muy ricos, esponjosos , bien húmedos por los duraznos que si es del agrado se puede cambiar por otra frutasea en almíbar o fresca, estos muffins que gustarán a toda la familia :)

#invierno. Son económicos y te sacan de apuros con la merienda de los chicos o para algún cumple. A mis hijas les encanta

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Para las "verduleras" que quieren innovar o combinar verduras con algo dulce, esta receta es perfecta para un desayuno o una merienda.

Es sensacional !!! Hay que probar todo!!!

Muffins sin manteca

45 minutos | 140 calorías por ración (23 gr carbohidratos | 3 gr grasas | 5 gr proteínas)Ideal para media mañana o media tarde para matar esas ganas de comer algo rico pero "sano".Estos muffins dan sensación de saciedad y tienen poca azúcar y grasas.

Súper económico y rápido. Con esta misma receta a veces hago bizcochuelo o budín aumentando las cantidades de los ingredientes.#maraton