Lavar y pelar y cortar las verduras y colocar en una olla grande con agua y sal y poner a hervir

Agregar las verduras cortado o enteró yo le pongo enteró porque cuando ya está todo lo licuo cocinar a fuego fuerte colocar el caldo de verduras la pimienta y cocinar si le falta agua ir agregando

Una vez que ya está los vegetales sacar y agregar agua y que siga hirviendo agregar la avena y cocinar

Luego que ya está servir con las verduras yo dejé un poco y otro poco las licúe para mis chicos que no le gusta las verduras y le hice sopa crema con avena y les gustó mucho.