Puré de frutas y frutos postre vegan

Name: Puré de frutas y frutos postre vegan
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 manzana chica rallada; 1 pera chica rallada; 6 castañas de cajú; 4 nueces mariposa; 20 gramos uvas pasas; 20 grs pepas azucaradas de girasol; 5 almendras; 1 toque cascarilla; 1/2 banana (opcional); a gusto copos sin azúcar; a gusto crispin de arroz; a gusto avena instantánea

Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262

Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar

Hoy muy contenta de haber traído frutos secos y aprovechar al máximo, el calcio las vitaminas, minerales y proteínas que proveen las almendras, castanas y un sin fin de sabores hagamos algo rápido, para la noche de lluvia.

Puré de frutas y frutos postre vegan

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Ingredientes

10 min

1 ración

1manzana chica rallada
1pera chica rallada
6castañas de cajú
4nueces mariposa
20 gramosuvas pasas
20 grspepas azucaradas de girasol
5almendras
1 toquecascarilla
1/2banana (opcional)
a gustocopos sin azúcar
a gustocrispin de arroz
a gustoavena instantánea

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Paso a paso

10 min

1

Rallar la pera🍐 y la manzana 🍎 y colocar en un recipiente chico sin endulzar y con la cascarilla, a parte moler o rallar los frutos secos, castaña, almendras y nueces, finalmente los agregamos junto con las pepas y decoramos y a comer un postre sano y vegano.
2

Nota; si le agregamos plátano que sea bien pisado yo se lo agregue mezclándolo en medio, y lo decore con copos, crispin y frutos secos.

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Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262

viernes, 31 de marzo de 2017 a las 03:15 AM

Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar

Tengo 41 años cumplidos hoy 20 de agosto y me gusta la comida casera y esta página es genial para compartir todo lo nuestro, actualmente soy vegana y he decidido compartir mi transición con ud, pero respetando las tradiciones familiares también cocino vegetariano y omnívoro y soy cosmiatria así que amo dar recetas para la piel y para rejuvenecer nos por dentro.también hice un curso de infusiones y mates , por lo que siempre van a encontrar aquí mucho de esto , estoy próxima a cumplir 41 y estoy muy feliz de hace ya casi 2 años de pertenecer a esta comunidad.

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Compota De Frutas Fruto Postre Vegano

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