Crackers de Trigo Sarraceno !!! Dieta SIBO y FODMAP Faciliiiiiisimos !!!!
No hay excusa !!!! Si necesitáis comer sin gluten y / o sin aditivos que puedan afectar a vuestro aparato digestivo, prepárate estos deliciosos crackers para acompañar alguna comida o dipear con una buena salsa . Solo 4 ingredientes y unos 5 minutos para la preparación, sin amasadora, sin aglutinantes y crujientes como tiene que ser .
Crackers de Trigo Sarraceno !!! Dieta SIBO y FODMAP Faciliiiiiisimos !!!!
No hay excusa !!!! Si necesitáis comer sin gluten y / o sin aditivos que puedan afectar a vuestro aparato digestivo, prepárate estos deliciosos crackers para acompañar alguna comida o dipear con una buena salsa . Solo 4 ingredientes y unos 5 minutos para la preparación, sin amasadora, sin aglutinantes y crujientes como tiene que ser .
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo. En un bol coloca todos los ingredientes.
- 2
Amasa con la mano hasta conseguir una textura homogénea y forma una bola. Te llevará como 3 minutos muy rápido.
- 3
Coloca encima de una hoja de papel de horno y estira con un rodillo. No hace falta cubrirlos es una masa que no se pega.
- 4
Corta del tamaño elegido y pincha con un tenedor. Puedes hacer un rectángulo o tal cual queden a mi no me importan los recortes más pequeños.
- 5
- 6
Pincela o pulveriza un poco de agua y espolvorea las hierbas o semillas elegidas. En mi caso orégano, semillas de amapola,pipas de calabaza y sal en escamas. Pasa luego el rodillo por encima para sellar.
- 7
Hornea durante unos 20 o 25 minutos, dependerá del grosor de la masa y de tu horno. Contrólalo.
- 8
Bon profittt!!!!!
Trucos
Puedes añadir el condimento preferido y también un poco sal en escamas . En este caso reduce un poquito la sal en la masa .
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