Budín integral de avena, manzana y banana

Name: Budín integral de avena, manzana y banana
Yield: 1 budin mediano
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 y 1/2 taza de harina integral; 1 taza avena (yo use tradicional); 1 pizca sal; 1 pizca canela; 100 gr coco rallado; 2 cdas polvo de hornear; 1/3 de taza de miel; 2 bananas maduras; 1 manzana; 3/4 taza leche descremada; 1 huevo batido; 1 cda esencia de vainilla; Nueces (opcional)

Cintia Giraudo @cook_6761743

Monte Maiz

. Espectacular receta fit, para comer sin culpa.

Budín integral de avena, manzana y banana

Cintia Giraudo @cook_6761743

Monte Maiz

. Espectacular receta fit, para comer sin culpa.

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Ingredientes

1 budin mediano

1y 1/2 taza de harina integral
1 tazaavena (yo use tradicional)
1 pizcasal
1 pizcacanela
100 grcoco rallado
2 cdaspolvo de hornear
1/3de taza de miel
2bananas maduras
1manzana
3/4 tazaleche descremada
1huevo batido
1 cdaesencia de vainilla
Nueces (opcional)

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Paso a paso

1

En un bowls mezclar la harina, avena, sal, polvo de hornear, canela y coco rallado. Incorporar las nueces troceadas
2

Procesar las bananas y manzanas con cáscaras. Luego agregar el huevo, esencia, leche y miel.
3

Incorporar los líquidos a los secos y colocarlo en un budinera. Horno a 180° por 60 minutos. Espero que no dejen ni las migas..