Arranco a las nueve, preparo esto, desayuno y me voy a trabajar enviandado,... el almuerzo es para mi mujer cuando vuelva del establo.

Un desayuno equilibrado debe contener cereales, fruta, algo de grasa natural y, de ser posible, algo de calcio. Esta es una de las formas en que lo interpreto. Ya he aprendido que no solo la calidad es importante, sino también la cantidad. Vengo practicando en ello desde hace varios meses. La fruta está en el licuado porque, de este modo, consumo también la fibra y da mayor sensación de saciedad. Aunque lo que más sacia es comer la fruta nomás. #plandetox

La primera vez que hago esto y la verdad que me encanta!!!!💟💟

Un presente para un cumple

Teniendo crema de ruibarbo, no queda otra que hacer esta habena y disfrutar de un desayuno contundente.

Con la receta de Juli de leche de coco la puse a congelar, y le deje más natita no lo cole tanto, más articulitos para dar sabor. Aquí tienes el enlace de la receta de Julieta: https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/938577-leche-de-coco-a-partir-de-coco-rallado

Un almuerzo de aquellos para reponer energías después de un single y un doble, con sendas victorias contundentes, pero con dolor hasta en las ñasu y cansado pal campeonato. De ahí que hasta pijoteo con las fotos........Y escuchamos a Pescado rabioso.

#mirecetario Esta receta surgió de buscar algo sin lácteos y sus derivados. La verdad...resultó una buena receta, ya que es fácil de hacer, rendidora y rica, además de la ventaja de poder dar algo a nuestros niños para llevar a la escuela, que sea sano y saludable, hecho por nuestras manos. Incluso ellos las pueden preparar!

#EssenTamara

Les dejamos esta receta para un buen desayuno con mucha energía!

Súper ricas, nutritivas, energéticas y saludables.😋🤩-quedan crocantes por fuera, húmedas por dentro.#Dulces

Una receta fácil, rápida y con pocos ingredientes. La verdad me gustan más cuando tienen ralladura de naranja o limón, para darles más sabor, pero como no tenía nada en casa lo hice sólo con lo que tenía a mano.