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Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
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Una foto de Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦

Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Esta receta en concreto me la inventé al momento eso si la que me inspiro es mi guapísima amiga Carmen es ella quien nos preparo una deliciosa tortilla de alcachofas y puerros , pero como me sobraron las verduras de un estofado que hice se me ocurrió y salió de 10
#CocinaMundial2018

Esta receta en concreto me la inventé al momento eso si la que me inspiro es mi guapísima amiga Carmen es ella quien nos preparo una deliciosa tortilla de alcachofas y puerros , pero como me sobraron las verduras de un estofado que hice se me ocurrió y salió de 10
#CocinaMundial2018

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Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Esta receta en concreto me la inventé al momento eso si la que me inspiro es mi guapísima amiga Carmen es ella quien nos preparo una deliciosa tortilla de alcachofas y puerros , pero como me sobraron las verduras de un estofado que hice se me ocurrió y salió de 10
#CocinaMundial2018

Esta receta en concreto me la inventé al momento eso si la que me inspiro es mi guapísima amiga Carmen es ella quien nos preparo una deliciosa tortilla de alcachofas y puerros , pero como me sobraron las verduras de un estofado que hice se me ocurrió y salió de 10
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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 200 gralcachofas limpias y cortadas (yo utilicé las congeladas)
  2. 200 grhabas (también congeladas)
  3. Aceite de oliva (como para una tortilla de patatas)
  4. 3huevos
  5. Sal y pimienta
  6. 1cebolla picada
  7. 1-2 dientesajo picados
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Como siempre todo limpio listo y a mano

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  2. 2

    En una sartén ponemos las verduras la cebolla picada y el ajo picado en abundante aceite de oliva frío encendemos el fuego y dejamos que cocine lentamente (no freír las verduras) sino pochar

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  3. 3

    Cuando estén tiernas las verduras y sin que se doren las escurrimos muy (muy) bien y mientras esto pasa batimos los huevos

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  4. 4

    Añadimos las verduras la sal y la pimienta a los huevos batidos

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  5. 5

    Calentamos bien la sartén con una cuchara de aceite de oliva y vertemos la mezcla (hay que mover la sartén para asentar la tortilla pero nunca remover o aplastar), al principio el fuego tiene que ser fuerte pero a los dos minutos lo bajamos al mínimo tapamos y dejamos cuajar la mezcla

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  6. 6

    Cuando veamos que ya está le damos la vuelta

    Foto del paso 6 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  7. 7

    La volvemos a volcar por la otra parte en la sartén muy caliente tapamos y dejamos cocinar sobre fuego bajo y tapada hasta que se cuajé la tortilla

    Foto del paso 7 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
  8. 8

    Aquí la tenéis cuajada pero muy jugosa

    Foto del paso 8 de la receta: Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A hindmoussaoui7 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/5201787
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hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
jueves, 21 de junio de 2018 a las 01:40 AM
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"
Soy mujer .. pertenezco a todas las ciudades del mundo .. Estilista y profesora de corte y confección .. mi passion es la cocina el bordado y las manualidades, vivo entre Tétouan mi ciudad natal y Barcelona el amor de mi vida
Leer más

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
jueves, 28 de junio de 2018 a las 07:00 AM
¡¡¡¡¡¡¡¡Me encanta!!!!!!!!!! Eres una campeona, a nosotros muchas veces me pasa que no sabemos que hacer con la carne picada y estas ideas vienen genial!!! :) Un abrazo
Invitado
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