#horadelmate

Una receta súper sencilla , rápida y saludable!!

Trato de cocinar sin azúcar porque amo las cosas ricas para el mate, pero en casa hay diabéticos. Me compre mucha avena y descubrí que es muy rico y fácil hacer recetas con avena, además de ser más baja en valor glucémico que la harina común. Espero les guste!

Un exquisito budín...con frutas ..saludable y sin azúcar .

Una opción para los que deseen consumir un budín saludable, la manzana siempre protagonista, aportando sabor, color y humedad.

#budin de mi alquimia, muy natural de esos que leudan poquito. La mezcla permite la opción de ser endulzada.#pera #educandoelpaladar#sinazucar #sinedulcorante #sinlacteos#vegetariano #ovovegetariano #frutasdeestacion #canela #avena #harinadeavena #aptodiabetes

Apto diabéticos (como yo! 🙋🏼‍♀️), sin azúcar, de bajo indice glucemico. Cuidarnos y comer sano no es aburrido, es riquísimo🧡

budín de manzana sin azúcar, aunque también se podría llamar budín de fruta ya que, aunque el de la foto es de manzana, probé esta receta con peras y otra vez con banana (la cantidad es la misma siempre 2 unidades) y en ambas ocasiones quedo perfecta y riquísima. si lo queres más saludable podes reemplazar la harina por harina de avena o integral o lo que quieras está bien, lo mismo con el endulzante, yo usé edulcorante pero lo podes reemplazar por stevia, dátiles o mismo azúcar.

Estaba buscando recetas para preparar algo rico para la merienda (#diadelmate) y me encontré con este riquísimo budín en el recetario de @Silvia_1984 . La ricota lo hace húmedo, y para mí, la manzana siempre va bien en postres y dulces. La receta no contiene harina refinada de trigo ni azúcar, por lo que eso es un plus para mí, que puedo compartir esto con miembros de mi familia que tienen diabetes. Anímate vos también a probarlo, es muy fácil de hacer! 😊😊😊

Delicioso budín con frutas!!No te puedo explicar lo húmedo y rico que es!! Sin harina, sin azúcar, sin leche. #micocina