Φακές Κάρυ Γιάμι!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένω τις φακές και τις βάζω σε μια κατσαρόλα να βράσουν με τον ζωμό, με το φύλλο δάφνης και το χυμό λεμόνι.
- 2
Ταυτόχρονα σε γουόκ ή βαθύ τηγάνι τσιγαρίζω το κρεμμύδι με σπρέυ λαδιού, προσθέτω νερό άμα χρειάζεται. Μόλις γίνει διάφανο προσθέτω τα κολοκυθάκια προσθέτω λίγο σπρέυ λαδιού και νερού για να μην μου αρπάξουν.
- 3
Μόλις μαλακώσουν λίγο, κάνω στην άκρη τα κρεμμύδια και τα κολοκύθια, ψεκάζω με σπρέυ και βάζω το σκόρδο και το τζίντζερ, μόλις τσιγαριστούν λίγο ανακατεύω!
- 4
Προσθέτω τα μανιτάρια και το μπρόκολο, ανακατεύω και προσθέτω το κάρυ, τη πάπρικα και το πιπέρι. Ανακατεύω καλά προσθέτω νερό ή λάδι αν χρειάζεται. Επίσης προσθέτω την ντομάτα.
- 5
Μόλις μαλακώσουν οι φακές αφαιρώ το μισό τους νερό. Βάζω στο τηγάνι με τα λαχανικά το γάλα καρύδας και τις φακές και ανακατεύω.
- 6
Προσθέτω λίγο αλάτι και τις αφήνω σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά περίπου.
- 7
Σερβίρω με ρύζι! Και γιαούρτι καρύδας αν θέλουμε! Τέλειο! Θα σας κάνει να δείτε τις φακές αλλιώς!
- 8
Σημείωση με 3 κ.σ. κάρυ (hot) βγαίνει καυτερό, οπότε βάζετε όσο θέλετε
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια (2)