#吳郭魚 #台灣鯛 #紅燒 #超級食物 #平價 「#金廚獎 」
生活中的超級食物「吳郭魚」，又稱為「台灣鯛」，含有豐富的礦物質和瘦蛋蛋白質，平價、魚刺少，料理方式適合乾煎或紅燒。
國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩失智也有幫助喔。