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Guiso saludable 🍲
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Una foto de Guiso saludable 🍲

Guiso saludable 🍲

Verito
Verito @cookverito1980
Buenos Aires

Se vino el frío y con lo que tenía en la heladera hice un guiso de lentejas saludable 🥕🧅🥩 #VivaLaPatria

Se vino el frío y con lo que tenía en la heladera hice un guiso de lentejas saludable 🥕🧅🥩 #VivaLaPatria

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Guiso saludable 🍲

Verito
Verito @cookverito1980
Buenos Aires

Se vino el frío y con lo que tenía en la heladera hice un guiso de lentejas saludable 🥕🧅🥩 #VivaLaPatria

Se vino el frío y con lo que tenía en la heladera hice un guiso de lentejas saludable 🥕🧅🥩 #VivaLaPatria

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Ingredientes

  • 1cebolla mediana
  • 1/2anco chico (zapallo)
  • 1/2morrón verde
  • 1zucchini mediano
  • 1zanahoria grande
  • Lentejas cocidas
  • 1pedacito de carne
  • Condimentos
  • Aceite
  • Cubitocaldo de verduras
  • 500 mlsalsa de tomate
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Paso a paso

  1. 1

    Calentar un chorrito de aceite en una olla y rehogar la cebolla y el morrón cortados en trocitos pequeños y añadirle condimentos a gusto (yo usé pimentón, orégano y condimento de pizza)

    Foto del paso 1 de la receta: Guiso saludable 🍲
    Foto del paso 1 de la receta: Guiso saludable 🍲
    Foto del paso 1 de la receta: Guiso saludable 🍲
  2. 2

    Cortar en pedacitos la carne (la que tengas) y agregar en la olla para que se cocine

    Foto del paso 2 de la receta: Guiso saludable 🍲
    Foto del paso 2 de la receta: Guiso saludable 🍲
  3. 3

    Cuando la carne esté cocida agregar un poco de agua y medio cubito de caldo de verduras, añadirle los pedacitos de zanahoria y dejar cocinar unos minutos (ya que es la verdura más durita)

    Foto del paso 3 de la receta: Guiso saludable 🍲
  4. 4

    Cuando la zanahoria ya esté blanda agregamos los pedacitos de zapallo y los de zucchini. Se le agrega la salsa de tomate y por último las lentejas (que ya estaban cocidas). Se termina de cocinar todo y se sirve bien calentito.

    Foto del paso 4 de la receta: Guiso saludable 🍲
    Foto del paso 4 de la receta: Guiso saludable 🍲
    Foto del paso 4 de la receta: Guiso saludable 🍲
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Verito le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/12636002
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Verito
Verito @cookverito1980
viernes, 22 de mayo de 2020 a las 05:38 PM
Buenos Aires
Comida saludable! 🥗
Leer más

Comentarios

Ana Cleta
Ana Cleta @cook_23696639
viernes, 22 de mayo de 2020 a las 06:47 PM
Se me hace agua a la boca 🤤🤤
Invitado
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Palabra clave

Guiso Sana

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