Sült csirkecomb gyümölcsszósszal (ketogén)

Name: Sült csirkecomb gyümölcsszósszal (ketogén)
Cuisine: Magyar
Ingredients: 5 db csirke felsőcomb; ízlés szerint só; 1 fej kisebb vöröshagyma; ízlés szerint fokhagymapor; 100 g erdei gyümölcs (áfonya, málna, nekem fagyasztott volt); 100 ml 30%os tejszín; 50 ml cukrozatlan mandulatej; 1 evőkanál kókuszliszt; 1/2 teáskanál útifűmaghéj; ízlés szerint eritrit

Alexandra Szomor-Pribéli @szandiglutenfree

#Glutenmentesizlik2 az ötödik heti kihívás keto verzióban.

Olvass tovább

Sült csirkecomb gyümölcsszósszal (ketogén)

Alexandra Szomor-Pribéli @szandiglutenfree

#Glutenmentesizlik2 az ötödik heti kihívás keto verzióban.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

5 dbcsirke felsőcomb
ízlés szerintsó
1 fejkisebb vöröshagyma
ízlés szerintfokhagymapor
A gyümölcsszószhoz
100 gerdei gyümölcs (áfonya, málna, nekem fagyasztott volt)
100 ml30%os tejszín
50 mlcukrozatlan mandulatej
1 evőkanálkókuszliszt
1/2 teáskanálútifűmaghéj
ízlés szerinteritrit

Mentve

Elkészítés

1

A hagymát felvágom és zsíron vagy olajon megpirítom. Hozzáadom a fűszerezett húst és picit megpirítom mind a két oldalát. Utána felöntöm annyi vízzel, hogy félig elfedje és puhára főzöm.
2

Mikor megpuhult a hús, a tetejét megpirítom. (Én air fryer-be raktam 5-7 percre.
3

A szószhoz felrakom egy kis lábasban a gyümölcsöt, tejszínt és tejet. Mikor felforr, a kókuszliszttel és az útifűmaghéjjal simára keverem. Én még egy pici eritritet adtam hozzá, ízlésfüggő.
4

Jó étvágyat!

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Alexandra Szomor-Pribéli @szandiglutenfree

Közzétéve: 2020. május 29., péntek, 16:11

A család cöliákiás / gluténérzékeny, én pedig ketogén diétán vagyok. Minden repect, amit felrakok, gluténmentes, de nem mind ketogén. Igyekszem mindenkinek megfelelő, finom fogásokkal kedveskedni. :)

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek