Diet GM day 6 (ayam jahe)
Hari Keenam: Daging atau File Ikan dan Sayuran Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (file) dalam jumlah yang tidak dibatasi.
Hari ini karena ikut kelas cardio dan pilates, jadiny dikombinasi dikit dengan buah pisang, dikasih juga dengan kentang biar ada tambahan energi, sebenarnya hari ini mestinya hanya daging dan sayuran
So far, BB menurun 2 kg dan lemak tubuh turun 0.8%, tepuk tangan buat lemak tubuh yang turun banyak banget, biasany diet normalku 6 hari cuman bisa menurunkan 0.1% 😂😂😂 sekarang lemak tubuh 31,7%, masih tinggi banget menuju normal di bawah 29.9%, pola makan seperti ini patut dipertahanin demi lemak tubuh yang normal
Diet GM day 6 (ayam jahe)
Hari Keenam: Daging atau File Ikan dan Sayuran Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (file) dalam jumlah yang tidak dibatasi.
Hari ini karena ikut kelas cardio dan pilates, jadiny dikombinasi dikit dengan buah pisang, dikasih juga dengan kentang biar ada tambahan energi, sebenarnya hari ini mestinya hanya daging dan sayuran
So far, BB menurun 2 kg dan lemak tubuh turun 0.8%, tepuk tangan buat lemak tubuh yang turun banyak banget, biasany diet normalku 6 hari cuman bisa menurunkan 0.1% 😂😂😂 sekarang lemak tubuh 31,7%, masih tinggi banget menuju normal di bawah 29.9%, pola makan seperti ini patut dipertahanin demi lemak tubuh yang normal
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Masukkan ayam bersamaan dengan bumbu dan potongan kentanv
- 2
Masak sampe benar2 empuk dan kuah mulai mengental, baru masukkan wortel, masak sebentar saja
- 3
Sajikan ya, yang pisang itu dimakan sebelum kelas cardio pagi tadi, pagi ga sempat masak karena sibuk ngurusin si kecil, jadi ambil pisang saja deh
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)