பூண்டு குழம்பு

#mom தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தினமும் உணவில் கட்டாயமாக பூண்டினை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் இது தாய்ப்பால் சுரப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும்
பூண்டு குழம்பு
#mom தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தினமும் உணவில் கட்டாயமாக பூண்டினை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் இது தாய்ப்பால் சுரப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும்
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
மண்பானையில் நல்லெண்ணையை ஊற்றி கடுகு கடலைப்பருப்பு கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்து பிறகு நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தை சேர்த்து நன்றாக வதக்கி கொள்ளவும் பிறகு தக்காளி சேர்த்து தக்காளி மசியும் வரை நன்றாக வதக்கவும்
- 2
பிறகு பூண்டு சேர்த்து மிதமான தீயில் 3 நிமிடம் வதக்கவும்
- 3
அரைக்க கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை வெறும் வாணலியில் வறுத்து ஆறியபின் மிக்ஸியில் பொடியாக அரைத்துக் கொள்ளவும்
- 4
அரைத்த குழம்பு பொடியை சேர்த்து ஒரு நிமிடம் மிதமான தீயில் வதக்கி பிறகு ஒரு கப் தண்ணீர் உப்பு சேர்த்து மிதமான தீயில் 3நிமிடம் வைக்கவும்
- 5
இப்போது புளிக்கரைசல் சேர்த்து குறைந்த தீயில் ஐந்து நிமிடம் வைத்து எண்ணெய் பிரிந்ததும் அடுப்பை அணைத்து பரிமாறவும்
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
















கமெண்ட்