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Poke bowl light con quinoa integral
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Foto principal de Poke bowl light con quinoa integral

Poke bowl light con quinoa integral

Alicia Escribano
Alicia Escribano @Aliciaesrosa
Malta

Poke bowl light con quinoa integral

Alicia Escribano
Alicia Escribano @Aliciaesrosa
Malta
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Ingredientes

15-20mins
1 ración
  • Pizcaazúcar
  • 1 vasitoquinoa integral ya cocida (yo usé marca brillante)
  • 1 filetesalmón previamente congelado
  • 1 puñadovainas de edamame
  • Aderezos
  • Salsa sweet chili (hacendado)
  • Salsa de soja
  • Vinagre
  • Aceite de oliva
  • Pimentón dulce
  • Pizcasal
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Pasos de la receta

15-20mins
  1. 1

    Calentar el vasito de quinoa tal y como se indica en el envase (1min al micro). Una vez fuera añadirle dos cucharadas de vinagre una pizca de sal y el doble de azúcar (dos pellizquitos) removemos y dejamos enfriar.

  2. 2

    Una vez descongelado el pescado lo troceamos en taquitos, en un plato hondo le añadimos un chorrito de salsa sweet chili, salsa de soja y un poquito de ajo en polvo al gusto y removemos bien para que se empapen todos los dados. Lo dejaremos ahí hasta que montemos el plato.

  3. 3

    El edamame es fácil de hacer. Yo lo compro congelado en el Mercadona y si no lo dejo descongelar al aire libre lo meto 1 min en un plato con agua al microondas. No vamos a usar las vainas, o sea que sacaremos las habas y las ponemos a fuego lento en una sartén con un poco de aceite de oliva y una cucharadita de pimentón dulce 5 minutos.

  4. 4

    Montamos el plato al gusto o directamente a mezclarlo todo!!!! que así es cómo está más rico 😊🤟.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alicia Escribano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/13450149
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Alicia Escribano
Alicia Escribano @Aliciaesrosa
18 de agosto de 2020 20:13
Malta
Psicóloga y estudiante de tatuajes 😋😆
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Poke Low Fat Quinoa Integral

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