સ્પ્રાઉટેડ મગ પુલાવ(Sprouted mung pulao recipe in Gujarati)
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
આ સ્પ્રાઉટ્સ મગડી પુલાવ ખુબજ સ્વાદિષ્ટ છે અને સ્પ્રાઉટેડ મગમાંથી બનતો હોવાથી ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. આ પુલાવ બનાવવા માટેના ઉપર મુજબના બધા ઘટકો એકઠા કરવા
- 2
ચોખાને ધોઈને અડધો કલાક પલાળી રાખવા. એક ઊંડા વાસણમાં ચાર કપ પાણી લઈ તેમાં મીઠું તથા તેલ ઉમેરી પાણી ઉકળે એટલે ધોયેલા ચોખા ઉમેરો તથા તમાલપત્રના બે ટુકડા નાખી ચડવા દો.
- 3
એક પેનમાં ત્રણ ચમચી તેલ લઇ તેમાં લવિંગ નાખી ગરમ થવા દો ત્યારબાદ હિંગ નાખી આદુ-લસણ-મરચાંની પેસ્ટ ઉમેરો અને થોડીવાર સાંતળો ત્યારબાદ સુકી ડુંગળી ઉમેરો. પછી કેપ્સીકમ નાખો અને એકાદ મિનીટ સાંતળો. ત્યારબાદ તેમાં લીલી ડુંગળી ઉમેરો અને સાંતળો ત્યારબાદ તેમાં હળદર, લાલ મરચું અને ધાણાજીરું ઉમેરો.મસાલો સાંતળાઈ પછી તેમાં ફણગાવેલા મગ ઉમેરો અને મીઠું ઉમેરી મિક્સ કરો.
- 4
ત્યારબાદ તેમાં થોડુ પાણી ઉમેરો અને ઢાંકીને મગને ચડવા દો. મગ ચડે ત્યાં સુધી ચડવા મુકેલા ચોખાને જુઓ બફાઈ ગયા હશે તેમને ચારણીમાં કાઢી લો અને પાણી નીકળી જવા દો.
- 5
મગ ચડી જાય પછી તેમાં ભાત ઉમેરો બરાબર મિક્સ કરો આમ આપણા આ સ્પ્રાઉટેડ મગડી પુલાવ તૈયાર હવે તેમને સર્વિંગ પ્લેટમાં કાઢો,લીલી ડુંગળી અને કોથમીરથી સજાવો અને સર્વ કરો.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes











ટિપ્પણીઓ (2)