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鮭魚炒飯
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鮭魚炒飯 的食譜成品照片

鮭魚炒飯

北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
北美州

#新年菜
一般炒飯大都會加蛋增香氣,這道鮭魚炒飯,因鮭魚含有Omega-3脂肪酸、蛋白質營養素,加玉米、四季豆、洋蔥,炒成一盤充滿洋蔥香、魚香的鮭魚炒飯,擺上綠花椰菜盤飾,除夕年夜餐桌,讓鮭魚炒飯增添美味。

#新年菜
一般炒飯大都會加蛋增香氣,這道鮭魚炒飯,因鮭魚含有Omega-3脂肪酸、蛋白質營養素,加玉米、四季豆、洋蔥,炒成一盤充滿洋蔥香、魚香的鮭魚炒飯,擺上綠花椰菜盤飾,除夕年夜餐桌,讓鮭魚炒飯增添美味。

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鮭魚炒飯

北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
北美州

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一般炒飯大都會加蛋增香氣,這道鮭魚炒飯,因鮭魚含有Omega-3脂肪酸、蛋白質營養素,加玉米、四季豆、洋蔥,炒成一盤充滿洋蔥香、魚香的鮭魚炒飯,擺上綠花椰菜盤飾,除夕年夜餐桌,讓鮭魚炒飯增添美味。

#新年菜
一般炒飯大都會加蛋增香氣,這道鮭魚炒飯,因鮭魚含有Omega-3脂肪酸、蛋白質營養素,加玉米、四季豆、洋蔥,炒成一盤充滿洋蔥香、魚香的鮭魚炒飯,擺上綠花椰菜盤飾,除夕年夜餐桌,讓鮭魚炒飯增添美味。

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預備食材

10 分鐘
2~3人份
  • 蒸熟鮭魚 1 片
  • 綠花椰菜 12 朵
  • 洋蔥 1/2 顆
  • 鹽 1/8 小匙
  • 冷白飯 2 碗
  • 冷凍四季豆 2 大匙
  • 冷凍玉米粒 2 大匙
  • 酪梨油 1 大匙
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料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    先將蒸熟鮭魚肉撥散,備用。滾水汆燙綠花椰菜,備用。

  2. 2

    再將洋蔥切丁放入熱鍋冷酪梨油,用中火炒至透明即可,加入白飯一起炒至飯粒散開,再加玉米粒、四季豆丁、鹽混合在飯裡拌炒均勻,就可以出鍋享美食。

    鮭魚炒飯的食譜步驟2照片
  3. 3

    擺盤放上綠花椰菜,增添鮭魚炒飯美味。

    鮭魚炒飯的食譜步驟3照片
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北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
發布於 2021年02月04日 15:55
北美州
我嗜吃,窮究美食烹調;我酷喝,勤做鮮香飲釀。
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鮭 炒飯

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