VitaC smoothie bowl

Name: VitaC smoothie bowl
Yield: 2 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 quả xoài to; 20 quả Blueberries tươi; 1/2 quả dứa cắt lát nhỏ; 1/4 quả táo cắt lát mỏng; 1 quả chuối tây; 1 quả kiwi cắt lát tròn mỏng; 2 tbsp hạt chia; 2 tbsp bột bí đỏ; 2 tbsp hạnh nhân xay nhuyễn; 3 tbsp yến mạch xay nhuyễn; 2 thìa bột măng tây; 2 hũ sữa chua không đường; 1 tbsp quả cranberries; 1 tbsp kỷ tử khô

Jodie Cuisine @solarkitchen

Hôm nay Jodie mix fruitbase theo màu vàng là chủ đạo - các loại trái cây mình mix chủ yếu là cung cấp vitamin C và chống oxy hoá cho cơ thể ❤️

Xem thêm

VitaC smoothie bowl

Jodie Cuisine @solarkitchen

Hôm nay Jodie mix fruitbase theo màu vàng là chủ đạo - các loại trái cây mình mix chủ yếu là cung cấp vitamin C và chống oxy hoá cho cơ thể ❤️

Đã lưu

Nguyên Liệu

30 phút

2 người

1 quảxoài to
20 quảBlueberries tươi
1/2 quảdứa cắt lát nhỏ
1/4 quảtáo cắt lát mỏng
1 quảchuối tây
1 quảkiwi cắt lát tròn mỏng
2 tbsphạt chia
2 tbspbột bí đỏ
2 tbsphạnh nhân xay nhuyễn
3 tbspyến mạch xay nhuyễn
2 thìabột măng tây
2hũ sữa chua không đường
2 tsp bột quế
1 tbspquả cranberries
1 tbspkỷ tử khô

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

30 phút

1

Cho xoài, chuối, dứa giữ lại khoảng 8 lát để trang trí, còn lại cho vào máy xay chung với xoài chuối trước cho nhuyễn
2

Cho hạt chia, hạnh nhân,bột măng Tây, cranberries khô, kỷ tử khô, yến mạch, bột bí, bột quế và 1 hũ sữa chua vào xay, nếu thấy hỗn hợp còn quá đặc thì thêm hũ thứ 2 vào.
3

Sau khi có được hỗn hợp fruitbase như ý muốn, trang trí bằng kiwi cắt lát, 10 quả blueberries, táo cắt lát và dứa cắt lát như đã chuẩn bị. Thay đổi tuỳ ý.