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銀耳枸杞蓮子露
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銀耳枸杞蓮子露 的食譜成品照片

銀耳枸杞蓮子露

Wei Li
Wei Li @WeiLi_098

#好料日記
適合家中長輩稍微有吞嚥困難者食用,藉著甜甜的滋味,補充營養及水份。
如果無法吞嚥一直嗆咳的長者,要先用果汁機或調理機打碎後,再食用。

#好料日記
適合家中長輩稍微有吞嚥困難者食用,藉著甜甜的滋味,補充營養及水份。
如果無法吞嚥一直嗆咳的長者,要先用果汁機或調理機打碎後,再食用。

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銀耳枸杞蓮子露

Wei Li
Wei Li @WeiLi_098

#好料日記
適合家中長輩稍微有吞嚥困難者食用,藉著甜甜的滋味,補充營養及水份。
如果無法吞嚥一直嗆咳的長者,要先用果汁機或調理機打碎後,再食用。

#好料日記
適合家中長輩稍微有吞嚥困難者食用,藉著甜甜的滋味,補充營養及水份。
如果無法吞嚥一直嗆咳的長者,要先用果汁機或調理機打碎後,再食用。

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預備食材

1小時
4人份
  • 白木耳 100 克
  • 紅棗 20 克
  • 枸杞 10 克
  • 蓮子 20 克
  • 冰糖 適量
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料理步驟

1小時
  1. 1

    可用材料包,因白木耳可補充水份,增加其份量。

    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟1照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟1照片
  2. 2

    先將白木耳清洗後泡軟,約1小時後會膨脹,並將其蒂頭剪去,白木耳剪小碎片。

    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟2照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟2照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟2照片
  3. 3

    枸杞、蓮子及紅棗清洗後,待用。
    紅棗去籽,並剪碎狀,方便長者入口。

    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟3照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟3照片
  4. 4

    將小碎片白木耳、枸杞、紅棗粒及蓮子放入10人份內鍋,加10杯量米杯水(八分滿),外鍋2杯量米杯水。
    跳起,燜10分鐘後,加適量冰糖;然後,外鍋加1量米杯水再煮。

    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟4照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟4照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟4照片
  5. 5

    煮好的銀耳露放冰箱冷藏,要食用時用果汁機打碎,方便長者食用。

    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟5照片
    銀耳枸杞蓮子露的食譜步驟5照片
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Wei Li
Wei Li @WeiLi_098
發布於 2021年06月08日 09:20

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銀耳 枸杞子 蓮子

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