Vegan burger σπιτικά

Vegan burger σπιτικά
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τις φακές σε ελαφρά αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 30΄-35΄.
- 2
Στο μούλτι ψιλοκόβουμε χωριστά τα καρότα και τα καρύδια.
- 3
Ανακατεύουμε τους σπόρους chia με 6 κ.σ. νερό και τους αφήνουμε να φουσκώσουν για 15΄.
- 4
Στραγγίζουμε τις φακές και τις αλέθουμε στο μούλτι σε δόσεις.
- 5
Σε μεγάλο μπολ βάζουμε τις φακές, τα καρότα, κρεμμύδι, σκόρδο, καρύδια και προσθέτουμε το αλατοπίπερο, τον πελτέ, τα μπαχαρικά, τους σπόρους chia που φούσκωσαν και το μισό ελαιόλαδο.
- 6
Στο τέλος προσθέτουμε στο μεγάλο μπολ το αλεύρι και τα ψίχουλα. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο αλεύρι ακόμα για να μπορούμε να πλάσουμε τα burgers.
- 7
Πλάθουμε 8 burgers αλευρώνοντας ελαφρά τα χέρια μας.
- 8
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.
- 9
Σε ταψί απλώνουμε αντικολλητικό χαρτί. Λαδώνουμε ελαφρά τα burgers και τα τοποθετούμε στο ταψί
- 10
Ψήνουμε για 30΄ μέχρι να πάρουν χρώμα.
Κορυφαία αναζήτηση σε
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια