2 கப் பாலை நன்றாக காய்ச்சி வந்ததும் அதில் கால் டீஸ்பூன் மஞ்சள் பொடி கால் டீஸ்பூன் மிளகு பொடி சேர்க்கவும். நன்றாக கொதித்த பின் சர்க்கரை அல்லது பனங்கற்கண்டு சேர்த்து பருகவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்லது.