بشقاب رژیمی

«رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ»
«خدایا سختیا ناراحتم کرده ولی میدونم که تو از همه مهربون تری! کمکم کن...»
سلام دوستان کوکپدی عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه و روز خوبی داشته این غذا یه جورایی رژیمیه.من تو پختش از روغن استفاده نکردم.واسه دوستانی که مثل من از غذای روغنی خسته شدن عالیه
پیشنهاد میکنم حتما درست کنید و نوش جان کنید
#سرآشپز_طلایی
#رژیمی
#بشقاب_سبزیجات
بشقاب رژیمی
«رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ»
«خدایا سختیا ناراحتم کرده ولی میدونم که تو از همه مهربون تری! کمکم کن...»
سلام دوستان کوکپدی عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه و روز خوبی داشته این غذا یه جورایی رژیمیه.من تو پختش از روغن استفاده نکردم.واسه دوستانی که مثل من از غذای روغنی خسته شدن عالیه
پیشنهاد میکنم حتما درست کنید و نوش جان کنید
#سرآشپز_طلایی
#رژیمی
#بشقاب_سبزیجات
مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی رو بشورید و بذارید آب پز بشه و در قابلمه های جدا مرغ رو با پیاز،لوبیا سبز،ذرت و نخود دو آب پز کنید
- 2
بعد از اینکه سیب زمینی آب پز شد پوست بکنید و بذارید یخچال تا خنک بشه.بعد از خنک شدن مکعبی برش بزنید
- 3
لوبیا سبز پخته رو آبکش کنید و اگر دوست داشتید از وسط نصف کنید
- 4
موادتون رو به صورت دلخواه تزیین کنید میتونید کنی نمک فلفل و آویشن روشون بریزید
- 5
نمیدونم این غذا اسم خاصی داره یانه ولی یه غذای خوشمزه رژیمی و بدون روغنه
میتونید با سالاد کاهو میل کنید
(برای حفظ سلامت و رژیمی بودن غذا از سس ماست استفاده کنید)
نوش جان
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر






نظرات (4)