விளாங்காய் தூள்

#Kj
விளாங்காய் ஆயுளை நீட்டிக்கும் தன்மையுடையது. சிறுவர்களுக்கு தினமும் சாப்பிட கொடுப்பதால் ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. பசியை தூண்ட செய்து ஜீரண கோளாறுகளை சீர்செய்கிறது. இது ரத்தத்தை விருத்தி ஆக்குவதுடன், இதயத்தை பலம் பெற செய்கிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.
விளாங்காய் தூள்
#Kj
விளாங்காய் ஆயுளை நீட்டிக்கும் தன்மையுடையது. சிறுவர்களுக்கு தினமும் சாப்பிட கொடுப்பதால் ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. பசியை தூண்ட செய்து ஜீரண கோளாறுகளை சீர்செய்கிறது. இது ரத்தத்தை விருத்தி ஆக்குவதுடன், இதயத்தை பலம் பெற செய்கிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
1 விளாங்காய் ஓட்டை உடைத்து உள்ளே இருக்கும் சதை பகுதியை ஒரு டீஸ்பூனில் துருவி எடுத்து வைக்கவும். மிக்ஸி ஜாரில் சிறிதளவு உப்பு, 2 பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வைப்பர் பிளேடில் ஒரு நிமிடம் அரைக்கவும்.
- 2
அதனுடன் துருவிய வைத்த விளாங்காய் சேர்க்கவும். ஒரு நிமிடம் வைப்பர் பிளேடில் அரைக்கவும். அரைத்த விழுதை ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து வைக்கவும்.
- 3
தாளிக்கும் கரண்டியில் 1 டீஸ்பூன் ஆயில் விட்டு, 1/2 டீஸ்பூன் கடுகு, 1 டீஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு, 1 டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு சேர்த்து, 1/4 டீஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து தாளித்து, அரைத்த விழுதுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கி விடவும். சுவையான விளாங்காய் தூள் ரெடி😋😋
Keywords
Similar Recipes
More Recipes












கமெண்ட் (5)