விளாங்காய் தூள்

Shyamala Senthil
Shyamala Senthil @shyam15
Chennai

#Kj
விளாங்காய் ஆயுளை நீட்டிக்கும் தன்மையுடையது. சிறுவர்களுக்கு தினமும் சாப்பிட கொடுப்பதால் ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. பசியை தூண்ட செய்து ஜீரண கோளாறுகளை சீர்செய்கிறது. இது ரத்தத்தை விருத்தி ஆக்குவதுடன், இதயத்தை பலம் பெற செய்கிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.

விளாங்காய் தூள்

#Kj
விளாங்காய் ஆயுளை நீட்டிக்கும் தன்மையுடையது. சிறுவர்களுக்கு தினமும் சாப்பிட கொடுப்பதால் ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. பசியை தூண்ட செய்து ஜீரண கோளாறுகளை சீர்செய்கிறது. இது ரத்தத்தை விருத்தி ஆக்குவதுடன், இதயத்தை பலம் பெற செய்கிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

10mins
2 பரிமாறுவது
  1. 1விளாங்காய்
  2. 2பச்சை மிளகாய்
  3. உப்பு
  4. தாளிக்க :
  5. 1டீஸ்பூன் ஆயில்
  6. 1/2டீஸ்பூன் கடுகு
  7. 1டீஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு
  8. 1டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு
  9. 1/4 டீஸ்பூன் பெருங்காயத் தூள்

சமையல் குறிப்புகள்

10mins
  1. 1

    1 விளாங்காய் ஓட்டை உடைத்து உள்ளே இருக்கும் சதை பகுதியை ஒரு டீஸ்பூனில் துருவி எடுத்து வைக்கவும். மிக்ஸி ஜாரில் சிறிதளவு உப்பு, 2 பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வைப்பர் பிளேடில் ஒரு நிமிடம் அரைக்கவும்.

  2. 2

    அதனுடன் துருவிய வைத்த விளாங்காய் சேர்க்கவும். ஒரு நிமிடம் வைப்பர் பிளேடில் அரைக்கவும். அரைத்த விழுதை ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து வைக்கவும்.

  3. 3

    தாளிக்கும் கரண்டியில் 1 டீஸ்பூன் ஆயில் விட்டு, 1/2 டீஸ்பூன் கடுகு, 1 டீஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு, 1 டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு சேர்த்து, 1/4 டீஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து தாளித்து, அரைத்த விழுதுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கி விடவும். சுவையான விளாங்காய் தூள் ரெடி😋😋

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Shyamala Senthil
அன்று
Chennai
Eating is a NecessityBut cooking is an Art
மேலும் படிக்க

Similar Recipes