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泰式炒肉碎伴煎蛋飯
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泰式炒肉碎伴煎蛋飯 的食譜成品照片

泰式炒肉碎伴煎蛋飯

Easy Cook @ HOME 易家煮
Easy Cook @ HOME 易家煮 @EasyCookAtHOME

泰式炒肉碎又叫「打拋豬」,
「打拋」源自泰文กะเพรา的發音:Kaphrao / Ka-Prao,
在港台都很受歡迎,但做法有點不同,
除了主要材料肉碎和羅勒葉外,
台灣會加入番茄,香港則用上香茅、檸檬葉等一同炒。

好奇泰國的原食譜是怎樣的,
所以用泰文名字Google和Translate一番。
發現原食譜的材料原來很簡單,
只有肉碎、羅勒葉、蒜頭和辣椒,有時會加紅蔥頭。
調味亦只有醬油、蠔油、魚露和糖。
既然原食譜如此簡單,那這次我們就來還原基本味吧!

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泰式炒肉碎又叫「打拋豬」,
「打拋」源自泰文กะเพรา的發音:Kaphrao / Ka-Prao,
在港台都很受歡迎,但做法有點不同,
除了主要材料肉碎和羅勒葉外,
台灣會加入番茄,香港則用上香茅、檸檬葉等一同炒。

好奇泰國的原食譜是怎樣的,
所以用泰文名字Google和Translate一番。
發現原食譜的材料原來很簡單,
只有肉碎、羅勒葉、蒜頭和辣椒,有時會加紅蔥頭。
調味亦只有醬油、蠔油、魚露和糖。
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「打拋」源自泰文กะเพรา的發音:Kaphrao / Ka-Prao,
在港台都很受歡迎,但做法有點不同,
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預備食材

2人份
  • 肉碎(豬、牛、雞均可)🔸 400 g
  • 金不換 / 九層塔 🔸 1紮
  • 蒜頭 🔸 6 瓣
  • 辣椒 🔸 2 條
  • 紅蔥頭 🔸 2 粒
  • 油 🔸 2 湯匙
  • 雞蛋 🔸 2 隻
  • 調味
  • 生抽 🔸 1 湯匙
  • 蠔油 🔸 1 湯匙
  • 魚露 🔸 1 湯匙
  • 糖 🔸 2 茶匙
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料理步驟

  1. 1

    蒜頭、紅蔥頭去皮後和辣椒用石臼搗碎,沒有石臼的話切碎也可以。

    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟1照片
    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟1照片
    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟1照片
  2. 2

    平底鑊放入2湯匙油,中火熱油後放入搗碎的蔥蒜蓉煎香,聞到香味後便可加入肉碎炒勻。

    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟2照片
    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟2照片
  3. 3

    先加入糖炒勻,再加入其他調味炒勻, 一直炒至收汁後,便可熄火,然後放入金不換葉,用餘溫將葉炒熟便可上碟,配上煎蛋和白飯便完成了。

    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟3照片
    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟3照片
    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟3照片
  4. 4

    小小Tips
    🔹辣椒最辣部分是囊和籽,如果不想吃太辣的話,可以剪開辣椒,挖出囊和籽便可減低辣度。
    🔹用石臼搗碎材料可以令食材更易出味,平時切碎薑、蒜這些材料前,也可以原粒先用刀拍一拍或用刀背剁一剁,這樣蒜頭也更易去皮。

    泰式炒肉碎伴煎蛋飯的食譜步驟4照片
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Easy Cook @ HOME 易家煮
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發布於 2022年03月02日 04:12
一個叫自己廚房佬,周圍飛去Working Holiday的西廚,一個話自己認真地呃飯食的Designer。一個在日本,一個在香港,各自修行,但都愛煮。Hi~ We are Chi and Wai. A chef and a designer.We love cooking and would like to share our easy recipe. Enjoy~如果覺得我們的食譜有用,也請Like我們的Facebook Page~😊Facebook:易家煮 easy cook at HOMEhttps://www.facebook.com/WelcomeToEASYcook/IG:easy cook @ HOME這裡還有詳細的中、英文對照食譜👇https://easycookworld.blogspot.com/
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關鍵字

泰國 炒 絞肉 加 煎蛋 飯

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