முட்டைக்கோஸ் பொரியல்(cabbage poriyal recipe in tamil)

முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதால் அல்சைமர் நோயை குணப்படுத்தலாம்.இந்த பொரியல் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை மிகவும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு வகை உணவாகும்.#I love cooking.
முட்டைக்கோஸ் பொரியல்(cabbage poriyal recipe in tamil)
முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதால் அல்சைமர் நோயை குணப்படுத்தலாம்.இந்த பொரியல் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை மிகவும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு வகை உணவாகும்.#I love cooking.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
காய்கறிகளை முதலில் சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- 2
பின்னர் பாசிப்பருப்பை அரை வேக்காடாக வேக வைத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- 3
பின்னர் ஒரு கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு கருவேப்பிலை வெங்காயம் பச்சை மிளகாய்போட்டு தாளித்துக் கொள்ள வேண்டும்
- 4
அதன் பின் நறுக்கிய காய்கறிகளை சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றி உப்பு சேர்த்து 5 நிமிடம் வேக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்
- 5
காய்கறிகள் வெந்த பின்பு வேக வைத்த பாசிப்பருப்பு தேங்காய் துருவல் சேர்த்து நன்கு கிளறி இறக்கவும்.
- 6
கூடுதல் சுவைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றவும் சுவையான கேரட் முட்டைக்கோஸ் பொரியல் ரெடி.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes











கமெண்ட்