रागी हेल्दी पेय

#HCD
अभी ईतनी गर्मी मे अगर कुछ ठंडा पीना हो तो सबसे पहले आता है लस्सी और छाछ,ऊसके बाद फलोंका रस फिर कोक,पेप्सी मतलब कोई भी पेय जो एकदम ठंडा ठंडा कुल कुल हो।
लेकीन ये भी सोचना चाहीए कि वो सेहत के लिए भी अच्छा हो।
आज मै आपके लिए लेके आयी हु एक अलग ही तरीकेसे बनाया हुआ पेय जो एकदम हेल्दी है और सबको पसंद आएगा।
जिनको छाछ नही पीना हो ,वो ऐसे ही रागी पेय पी सकते है।
आप भी बनाकर पीजीए। एक बार तो पीना जरुरी है।
रागी हेल्दी पेय
#HCD
अभी ईतनी गर्मी मे अगर कुछ ठंडा पीना हो तो सबसे पहले आता है लस्सी और छाछ,ऊसके बाद फलोंका रस फिर कोक,पेप्सी मतलब कोई भी पेय जो एकदम ठंडा ठंडा कुल कुल हो।
लेकीन ये भी सोचना चाहीए कि वो सेहत के लिए भी अच्छा हो।
आज मै आपके लिए लेके आयी हु एक अलग ही तरीकेसे बनाया हुआ पेय जो एकदम हेल्दी है और सबको पसंद आएगा।
जिनको छाछ नही पीना हो ,वो ऐसे ही रागी पेय पी सकते है।
आप भी बनाकर पीजीए। एक बार तो पीना जरुरी है।
कुकिंग निर्देश
- 1
रात को 2 चम्मच रागी आटा 4 चम्मच पानी डालके रख दिजीए।
- 2
सुबह को 4 कटोरी पानी ऊबलने के लिए रखीए, ऊसमे बारीक कटी हुई हरी मिर्च,लहसुन,जीरा पाउडर और नमक डालीए।
- 3
ऊबालआते ही ऊसमे थोडा थोडा भिगाया हुआ रागी डालके अच्छी तरहसे 10 मिनट ऊबाले। रागी तयार,आप चाहे तो ऐसे भी पी सकते है।
- 4
परोसने के लिए गिलास मे तयार रागी डालीए और ऊसके ऊपर छाछ, धनीया पत्ता डाले।
- 5
एकदम हेल्दी टेस्टी रागी पेय तयार।
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