#AWC #AP1#hcdअंगूर केला स्मूदी पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है. ईसे बच्चे भी पसंद से पीते हैं. केला में बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जातें हैं. जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होतें हैं. और अंगूर में भी गलूकोज की मात्रा जयादा होतीं हैं जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करतीं हैं.गरमी के मौसम में हमें जयातर पीने वाले डि्ंक को अपने रूटिन में शामिल करना चाहिए.

#ebook2021#week6चीकू मैंगो मिल्क एक गाढ़ा ताजा गर्मियों का पेय है जो पौष्टिक गुणों से भरपूर है और इसमें केला भी मिला दिया जाए तो क्या कहने... ये उन बच्चों के लिए बहुत ही लाभदायक है जो फल खाने में आनाकानी करते हैं!

 #HCD #Ap1 #awc #अंगूरशेकअंगूर मे ग्लूकोज काफी मात्रा में होता है, अतः इसका सेवन आपको तुरंत ऊर्जा पहुंचाने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होता हैं।ए अंगूर का शेक उपवास में भी ले सकते हो

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#CA2025#week2स्मूदी एक तरह का गाढ़ा फ्रूट शेक होता है जिसमें फ्रूट्स और ड्रायफ्रूट्स भी काट कर डाले जाते है . ठंडा ठंडा खाने पर आइसक्रीम से ज्यादा हेल्दी होने के साथ साथ ठंडक भी देता है . चीकू बनाना स्मूदी का कलर करीब करीब मेरी गोल्ड बिस्कुट जैसा होता है . इसमें चीकू बनाना दोनों मिक्स होने के कारण इसका टेस्ट ज्यादा अच्छा हो गया है .

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#HCDचीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह फल सेहत के साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

#wdमाँ,,,, इससे बड़ा दुनिया मे कोई शव्द नही होता है।।।कहते ह की माँ शब्द में दुनिया समाई है।।।।म से ही हम सब कुछ सीखते हैं।।।ये डिश उन सभी माँ को डेडिकेट जो हर तकलीफ को झेलकर अपने बच्चे को खुश रखने की कोशिश में लगी रहती है।।।

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#sh #fav शेक सभी को पसंद आते हैं बच्चे हों या बड़े सभी को स्वादिष्ट और हल्दी खिलाना चाहिए चीकू भी हमारी health के लिए बहुत ही अच्छा गुणकारी होता है

#Feastचीकू शेक व्रत मे एनर्जी और फाइबर दोनों देता है. इसलिए हमें चीकू शेक पीना चाहिए.

#immunity#DryfruitsChikoomilkshakeचीकू और केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है। चीकू और केला शेक में विटामिन ए, विटामिन सी, ऊर्जा और एंटी- ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कईं प्रकार से फायदा पहुंचाते हैं। यह गर्मियों के मौसम मे पी जानेवाली एक हैल्थी और ऊर्जावान पेय है। यह शेक बनाकर उसका सेवन सुबह ब्रेकफास्ट में भी किया जा सकता है।

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#feast#post3गर्मी में ठंडा ठंडा पीना हर किसी को बेहद पसंद होता है तो क्यों थोड़ा हेल्दी ओर टेस्टी बनाया जाए।।।।ये मिल्क शेक पीने मैं बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।।

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#56भोग पोस्ट-34

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#AWC#AP1 बीटरूट स्मूदी स्मूदी मैंने फलहार के लिए बनाया है जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है और कम समय में बनाईं जाती है ।