酪梨泡菜起司全麥三明治-Avocado Kimchi Cheese Sandwich-奶素，簡單一人食的食譜成品照片

酪梨泡菜起司全麥三明治-Avocado Kimchi Cheese Sandwich-奶素，簡單一人食

書呆子料理系 @nerdycook_department

很忙的時候也能快速地為自己準備的午餐，麵包好酥脆，內餡生冷的食材也可以熱呼呼的吃，健康又美味，去掉起司的話就是全素囉!

很忙的時候也能快速地為自己準備的午餐，麵包好酥脆，內餡生冷的食材也可以熱呼呼的吃，健康又美味，去掉起司的話就是全素囉!

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很忙的時候也能快速地為自己準備的午餐，麵包好酥脆，內餡生冷的食材也可以熱呼呼的吃，健康又美味，去掉起司的話就是全素囉!

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預備食材

5 分鐘

1人份

全麥麵包 2 片
酪梨 1/2 顆
起司 2 片
泡菜 2 湯匙
生菜適量

料理步驟

5 分鐘

1

平底鍋放入麵包，中火煎脆脆的，想要放油也可以喔，吃清淡一點就不用放，等的時候把酪梨剁碎，要完全變成泥，或是有塊狀都可以
2

麵包翻面之後，一邊放上起司，一邊放上酪梨跟泡菜，蓋上鍋蓋讓起司融化，冰箱拿出來的酪梨和泡菜也可以順便稍微加熱，三明治就不會吃起來冷冰冰的，起司融化之後開蓋，放上喜歡的生菜沙拉，兩面合起來，好吃又快速的三明治上桌!

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書呆子料理系 @nerdycook_department

發布於 2022年04月10日 10:38

牛津, 英國

在魔法學校一般的牛津大學做研究，除了研究外，花最多時間就是在料理上，看影片、料理節目、研究食譜、花時間練習，每天和來自世界各地的研究生相處，一個臺灣人用美食來交朋友，每一段愉快的回憶，不只有人事物，還有美味的記憶，我用寫食譜來紀錄和分享生活！最近開始把累積幾千張的食物照po在IG上，喜歡看食物、看搭配找靈感，但不一定要看食譜的人歡迎追蹤喔! @clairehuang34

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關鍵字

酪梨泡菜起司全麥三明治簡單

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