CookpadCookpad
訪客
註冊或登入
收藏、分享食譜與試做成品照,享受更多功能
  • 搜尋
  • 訂閱會員
    • 最多人試做的食譜
    • 最多人查看的食譜
  • 訂閱會員
  • 食譜募集活動
  • 常見問題
  • 建議回饋
  • 地區
  • 你的食譜庫
你的食譜庫
註冊或登入後開始建立你的食譜庫
❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除
CookpadCookpad
❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️ 的食譜成品照片

❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️

27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
台南, 臺灣, 台湾

劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️
但是,一直都用喝的方式實在有點乏味🥲
想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️

在這裡劉太太是用蜂蜜口味的高蛋白粉,小夥伴們也可以用原味或是其他口味的做變化❤️
一樣沒有用麵粉呦❤️

希望各位小夥伴們都喜歡❤️

#夏天食譜

劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️
但是,一直都用喝的方式實在有點乏味🥲
想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️

在這裡劉太太是用蜂蜜口味的高蛋白粉,小夥伴們也可以用原味或是其他口味的做變化❤️
一樣沒有用麵粉呦❤️

希望各位小夥伴們都喜歡❤️

#夏天食譜

繼續閱讀

❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️

27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
台南, 臺灣, 台湾

劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️
但是,一直都用喝的方式實在有點乏味🥲
想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️

在這裡劉太太是用蜂蜜口味的高蛋白粉,小夥伴們也可以用原味或是其他口味的做變化❤️
一樣沒有用麵粉呦❤️

希望各位小夥伴們都喜歡❤️

#夏天食譜

劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️
但是,一直都用喝的方式實在有點乏味🥲
想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️

在這裡劉太太是用蜂蜜口味的高蛋白粉,小夥伴們也可以用原味或是其他口味的做變化❤️
一樣沒有用麵粉呦❤️

希望各位小夥伴們都喜歡❤️

#夏天食譜

繼續閱讀
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除
分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

預備食材

30分鐘
2人
  • 蜂蜜口味高蛋白粉或其他口味🥛 35 克
  • 希臘優格🥛 2 湯匙
  • 雞蛋🥚 4 顆
  • 草莓🍓 4 顆
  • 香蕉🍌 1 個
Cookpad 在 Cookpad App 開啟
已收藏
收藏食譜以便日後查看

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    幫香蕉脫衣服後壓成泥,加入4顆蛋黃攪拌均勻後倒入高蛋白粉❤️

    這邊劉太太就沒有在加糖了,香蕉和高蛋白粉的甜味已經非常足夠囉❤️

    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟1照片
  2. 2

    4顆蛋白打發後分兩次加入蜂蜜香蕉蛋黃泥切拌均勻❤️
    動作輕柔即可,不用大力攪打,不然蛋白會消泡呢❤️

    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟2照片
    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟2照片
  3. 3

    放入已經熱好的平底鍋,蓋上鍋蓋,小火煎3分鐘後開啟鍋蓋折一半翻面繼續煎3分鐘❤️

    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟3照片
    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟3照片
  4. 4

    起鍋後放上希臘優格和草莓做為裝飾就完成啦❤️

    希望各位小夥伴們會喜歡❤️

    ❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用篇❤️的食譜步驟4照片
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除

試做成品照

已收藏
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

已複製

27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
發布於 2022年06月23日 23:30
台南, 臺灣, 台湾
劉太太有Instagram啦❤️請各位小夥伴們多多支持❤️👇instagram.com/cookdaily_27看著小夥伴們照著食譜一起動手做就覺得很開心❤️ 希望能夠做出小夥伴們在家也可以上手的簡單健康小食,一起變得更加健康,吃的更加開心❤️
繼續閱讀

留言

訪客
在此讚美或留言給廚友...
0/0

這篇食譜是

  1. 排名第 1st 的 乳清蛋白 食譜

關鍵字

蜂蜜 香蕉 舒芙蕾 乳清蛋白 高蛋白

相似食譜

更多推薦食譜

  1. 最受孩子喜歡的點心-水果優格豆腐
  2. (電鍋)簡易雞蛋沙拉
  3. 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬
  4. 炒豆芽菜
  5. 家常蔥蛋
  1. 烏醋乾麵
  2. 芋頭西米露
  3. 涼拌杏鮑菇
  4. 韓式辣味起司雞
  5. 常備小菜「蜜黑豆」壓力鍋省時作法!!
  1. 《夏日冰品》西瓜汽水冰
  2. 极其美味,勿需厨艺的 ——- 鸡肉脯
  3. 番茄肉醬馬鈴薯派
  4. 百香油醋酪梨沙拉
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16325322
Cookpad 在 Cookpad App 開啟

關於我們

在 Cookpad,我們的使命是 天天享受烹飪趣!因為我們相信,烹飪能讓人們、社群以及地球更快樂且健康。我們的服務讓全世界的廚友透過分享食譜與下廚秘訣幫助彼此。

加入 Cookpad Premium 訂閱會員享用更多功能與優惠!

Cookpad 全球社群

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 查看全部

 

Cookpad Premium 訂閱會員 工作機會 建議回饋 部落格 使用條款 社群規範 隱私權政策 常見問題

下載 App

使用 Cookpad App 使用 Cookpad App
Copyright © Cookpad Inc. 保留所有權利
close