முளைகட்டிய பச்சை பயிறு மற்றும் முழு கருப்பு உளுந்து(sprouted greengram and black dal in tamil)

Name: முளைகட்டிய பச்சை பயிறு மற்றும் முழு கருப்பு உளுந்து(sprouted greengram and black dal in tamil)
Yield: 2 பரிமாறுவது
Cuisine: இந்தியா
Ingredients: 1/4 கப் பச்சை பயிறு; 1/4 கப் முழு கருப்பு உளுந்து; தேவைக்கு தண்ணீர்

parvathi b @cook_0606

முளைகட்டிய தானியங்கள் உடலிற்கு மிகவும் நல்லது. வீட்டிலேயே சுலபமாக முளைகட்டிய பயறு செய்ய முடியும்

மேலும் படிக்க

முளைகட்டிய பச்சை பயிறு மற்றும் முழு கருப்பு உளுந்து(sprouted greengram and black dal in tamil)

parvathi b @cook_0606

தேவையான பொருட்கள்

24 மணி நேரம்

2 பரிமாறுவது

1/4 கப் பச்சை பயிறு
1/4 கப் முழு கருப்பு உளுந்து
தேவைக்கு தண்ணீர்

சேமிக்கப்பட்டது

சமையல் குறிப்புகள்

24 மணி நேரம்

1

பச்சை பயிறு மற்றும் முழு கருப்பு உளுந்தை நன்றாக கழுவி தண்ணீரில் 10 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்
2

10 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீரை நன்றாக வடிகட்டி விட்டு மூடிய பாத்திரம் அல்லது வெள்ளை துணியில் கட்டி வைக்கவும்
3

மேலும் 12 மணி நேரம் கழித்து திறந்து பார்த்தால் முளை கட்டி இருக்கும்.
4

குறிப்பு - 10 மணி நேரத்திற்கு மேல் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டாம், தண்ணீர் கேட்டு போக வாய்ப்பு உள்ளது