CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μουσακάς Light
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μουσακάς Light

Μουσακάς Light

Κωνίνα
Κωνίνα @konina

Πιο υγιεινός και νόστιμος δεν γίνεται!

Πιο υγιεινός και νόστιμος δεν γίνεται!

Δες περισσότερα

Μουσακάς Light

Κωνίνα
Κωνίνα @konina

Πιο υγιεινός και νόστιμος δεν γίνεται!

Πιο υγιεινός και νόστιμος δεν γίνεται!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5 μερίδες
  1. 3 (650 γρ.)μελιτζάνες
  2. 3 (515 γρ.)πατάτες
  3. Κιμάς
  4. 500 γρ.κιμάς μοσχαρίσιος άπαχος
  5. 500 γρ.τριμμένη ντομάτα Σκλαβενίτης
  6. Μπαχαρικά αρεσκείας (εγώ έβαλα 1 κοφτό κ.γ. αλάτι)
  7. 30 γρ.ελαιόλαδο
  8. 1κρεμμύδι
  9. 2-3 σκελίδεςσκόρδο
  10. 1-2 κ.σ.ξύδι
  11. Μπεσαμέλ
  12. 1 Lγάλα light
  13. 8 κ.σ. (160 γρ.)αλεύρι ολικής αλέσεως
  14. 5 γρ.ελαιόλαδο
  15. 1αυγό
  16. Μοσχοκάρυδο, αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ξεπικρίζω τις μελιτζάνες (κόβω σε ροδέλες, βάζω χοντρό αλάτι και αφήνω για 15 λεπτά, τις βάζω σε νερό για 15 λεπτά, τις ξεπλένω και τις στραγγίζω).

  2. 2

    Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να ροδίσουν για 15 λεπτά στους 200 πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.

  3. 3

    Κόβω σε ροδέλες τις πατάτες και ψήνω με τον ίδιο τρόπο.

  4. 4

    Κάνω τον κιμά. Τσιγαρίζω στο λάδι το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον κιμά. Αφού ασπρίσει καλά βάζω και τα υπόλοιπα υλικά και βράζω μέχρι να μαλακώσει και να πιει τα υγρά του. Σε μπαχαρικά έβαλα μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, κανέλα, μπαχάρι, αλάτι και πιπέρι.

  5. 5

    Κάνω την μπεσαμέλ. Ζεσταίνω σε μέτρια προς δυνατή φωτιά το λάδι, ρίχνω το αλεύρι και ανακατεύω, ρίχνω το κρύο γάλα και ανακατεύω διαρκώς έως ότου γίνει πηχτή κρέμα. Κατεβάζω από τη φωτιά και ρίχνω το αυγό με τα μπαχαρικά ανακατεύοντας διαρκώς για να μην κόψει η κρέμα.

  6. 6

    Βάζω στο ταψί με την εξής σειρά: τις πατάτες, τις μελιτζάνες, τον κιμά και την μπεσαμέλ, ψήνω για 30 λεπτά στους 180 με αντιστάσεις και 5 λεπτά στον αέρα να ροδίσει.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Κωνίνα
Κωνίνα @konina
στις Δευτέρα 13 Μάρτιος 2023 15:10:05 UTC
Στο σπίτι μαγειρεύει ο μπαμπάς μου, και μαντέψτε, όλα είναι πεντανόστιμα απλά δεν χουν συνταγή! Αυτοσχέδια φαγητά με ρίζες από τη Σμύρνη. Λένε το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει με μια μικρή διαφορά, κρατάω την συνταγή για την επόμενη φορά! Ελπίζω κάποιες από αυτές να αρέσουν και σε εσάς, και μην ξεχνάτε αν μαγειρεύετε με μπαχαρικά και αγάπη το φαγητό θα πετύχει!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Πιροσκί με τυρί 🥟❣️
  2. Μπριζόλα εξπρές
  3. Κέικ με φυστικοβούτυρο και μέλι!
  4. Φασολάδα πεντανόστιμη στην χύτρα
  5. Τυροπιτάκια με μέλι
  1. Φασολάδα πεντανόστιμη στην χύτρα
  2. Μουστοκούλουρα με βρώμη τι καλύτερο;
  3. Μπριζόλα εξπρές
  4. Ξινόχοντρος καυτερός με σέσκουλο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16849408
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close