普羅旺斯青醬海鮮蘆筍義大利麵 黃獅虎 @embercy7185 #蔬果上菜蘆筍遇到特價時購買不會太貴，和義大利麵很速配海鮮類都在全聯購買，所以份量參考全聯盒裝重量普羅旺斯香料是食色研究所提供，起鍋前灑上少許提味即可 繼續閱讀 #蔬果上菜蘆筍遇到特價時購買不會太貴，和義大利麵很速配海鮮類都在全聯購買，所以份量參考全聯盒裝重量普羅旺斯香料是食色研究所提供，起鍋前灑上少許提味即可 繼續閱讀 普羅旺斯青醬海鮮蘆筍義大利麵 黃獅虎 @embercy7185 #蔬果上菜蘆筍遇到特價時購買不會太貴，和義大利麵很速配海鮮類都在全聯購買，所以份量參考全聯盒裝重量普羅旺斯香料是食色研究所提供，起鍋前灑上少許提味即可 繼續閱讀 #蔬果上菜蘆筍遇到特價時購買不會太貴，和義大利麵很速配海鮮類都在全聯購買，所以份量參考全聯盒裝重量普羅旺斯香料是食色研究所提供，起鍋前灑上少許提味即可 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 義大利麵 100 克 蘆筍 2 支 魷魚圈 1 盒 鯛魚片 1 片 熟文蛤肉 半盒 蒜頭 2 瓣 辣椒 1小條或省略 調味料 煮麵水 適量 市售青醬 視個人口味添加 鹽巴 適量 黑胡椒 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 海鮮類洗淨用米酒或白酒去腥略醃 2 魚片先煎至8分熟撈出蘆筍刨去外皮粗纖維切段川燙3分鐘撈出海鮮類川燙30秒撈出剩下的熱水拿來煮義大利麵，照袋上說明煮熟即可 3 橄欖油熱鍋炒香蒜片，下魷魚圈和文蛤肉快炒再下義麵和蘆筍 4 下適量煮麵水和青醬拌勻，加入魚片煮熟，並且調味 5 起鍋前加入辣椒和少許普羅旺斯香料即可 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16856737 已複製 黃獅虎 @embercy7185 發布於 2023年03月19日 04:21 已追蹤 回追 追蹤 喜歡烘焙喜歡揉麵烘焙療癒了我❤❤只要在廚房🍴幾個小時我都不覺得累😅😅平日減醣飲食，假日玩麵粉在兩者間找到平衡不違和✌✌✌ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 青醬 海鮮 蘆筍 義大利麵 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 杏仁瓦片餅乾 蝦仁炒蛋（健康少油版） 古早味炒米粉 牛肉壽喜燒 清蒸鱸魚 古早味炒米粉 蒜辣雨來菇炒蘆筍 筊白筍時蔬糙米炊飯 #227 苦茶油蔥拌麵 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16856737
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