Overnight oats με μπανάνα, κακάο, φυστικοβούτυρο και φουντούκια. 🍌🌰🥜

Name: Overnight oats με μπανάνα, κακάο, φυστικοβούτυρο και φουντούκια. 🍌🌰🥜
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 6-8 κ.σ. βρώμη; 1 μπανάνα; 1 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη; 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο; 10 φουντούκια; Γάλα (όποιο προτιμάτε)

Mika @cooking_mamacita

Μια υπέροχη, θρεπτική και νόστιμη επιλογή για το πρωινό μας ή για οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας, ιδανική και για σνακ στην εργασία μας.Οι πιθανοί συνδυασμοί δεν έχουν τέλος, αναλόγως τα γούστα και τη φαντασία μας! Αυτή η συνταγή είναι από τις πρώτες που δοκίμασα πριν χρόνια και έγινε αγαπημένη. #overnight_oats #πρωινό

Δες περισσότερα

Overnight oats με μπανάνα, κακάο, φυστικοβούτυρο και φουντούκια. 🍌🌰🥜

Mika @cooking_mamacita

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

5 λεπτά

1 μερίδα

6-8 κ.σ.βρώμη
1μπανάνα
1 κ.σ.κακάο χωρίς ζάχαρη
1 κ.γ.φυστικοβούτυρο
10φουντούκια
Γάλα (όποιο προτιμάτε)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες.
2

Προσθέτουμε το κακάο, το φυστικοβούτυρο και πολτοποιούμε την μπανάνα με ένα πιρούνι.
3

Σε ένα βαζάκι βάζουμε λίγο από το μίγμα, από πάνω 2-3 κ.σ. βρώμη και μετά 2-3 φουντούκια. Επαναλαμβάνουμε τις στρώσεις μέχρι να τελειώσει το μίγμα της μπανάνας.
4

Τέλος προσθέτουμε το γάλα, αυτή τη φορά έβαλα ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό και αφήνουμε στο ψυγείο για ένα βράδυ.
5

Το επόμενο πρωί το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ανοίξουμε το καπάκι, κουταλάκι και… απολαμβάνουμε! 🍌