炒甜豆 shishi @shishikang 台灣 炒甜豆 shishi @shishikang 台灣 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 甜豆 1 包 玉米筍 5 支 紅蘿蔔 少許 蒜頭 少許 水 少許 鹽巴 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 下油、蒜頭爆香、下紅蘿蔔 2 紅蘿蔔炒出顏色下玉米筍炒一會 3 下甜豆炒稍微炒上色，加水 4 加鹽、蓋鍋悶煮兩分鐘 5 水份炒乾就可起鍋 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 17086816 已複製 shishi @shishikang 發布於 2023年09月22日 08:54 台灣 已追蹤 回追 追蹤 🌟 2021年5月 開始下廚 🙃斷斷續續累積廚藝追求【快速＋好吃】的完美平衡っ ̫ ‹ ෆ喜歡用簡單、不複雜的食材🥗 2024年5月 開始飲控生活，目前邁入第1年～早餐、午餐、晚餐都自己準備👩🍳從52kg 成功瘦到46kg ✨平日以原型食物為主分享實際吃過的減脂餐給大家！📸 食譜皆附簡易步驟＋圖片教學方便閱讀、照做不燒腦歡迎一起交流飲控日常 ꪔ̤̮ 💬 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 炒 甜豆莢 相似食譜 更多推薦食譜 夏日小菜同樂會-涼拌叻沙過貓 莎莎醬拌麵 (綠野農莊)文昌雞肉骨茶蔬菜湯 鬆餅機「巧克力香蕉薄餅」外脆內軟。 涼拌大豆乾 金沙手絲杏鮑菇 6吋草莓飛燕煉乳慕斯蛋糕 焗烤奶油白菜 抹茶煉乳印花餅乾 甘栗仁蓮子紅棗燉雞湯（大同電鍋料理） 麵味露繽紛炒飯 莓果煉乳冰淇淋 蒙古國葡萄乾果汁 Үзэмний Шүүс 羊栖菜吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/17086816
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