پودر زنجبیل و زردچوبه رو داخل لیوان مورد نظر ریختم بعد آب جوش رو بهش اضافه کردم و بعد عسل وآبلیمو (لیموترش) رو بهش اضافه کردم وگذاشتم 5 دقیقه بمونه بعد از صافی رد کردم ومصرف کردم جاتون سبز مهربونا انشالله درست کنید و لذت ببرید

نکته
👈حتما باید ولرم مصرف بشه
👈قبل صبحانه مصرف بشه
👈روزی 1لیوان کافیه
اگه معده تون مشکل داره بعد صبحانه میل میکنید

1-خواص زردچوبه

زردچوبه به خوبی قادر خواهد بود قند خون شما را تنظیم کند. علاوه بر این مسئله این ماده توانایی کمک به لاغری به واسطه آنتی اکسیدان‌ها را نیز دارد. مطالعات نشان داده است که در صورتی که شما بتوانید به صورت روزانه از این ماده استفاده کنید، تغییرات چشمگیری را در وزن خود مشاهده خواهید کرد.

2-خواص زنجبیل

این ماده به تقویت سیستم گوارشی شما عزیزان کمک بسیاری خواهد کرد و به نوعی تمام سموم دریافتی بدن شما را دفع خواهد کرد. زنجبیل نیز به مانند زردچوبه نقش مهمی را در لاغری ایفا کرده و به واسطه کم کردن اشتها، از پر خوری شما جلوگیری خواهد کرد. علاوه بر این موارد، زنجبیل به تقویت عملکرد کبد نیز کمک بسیاری کرده و فرآیند هضم را برای شما به مراتب راحت تر خواهد کرد.

3-خواص عسل

شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما عسل نیز به مانند دیگر مواردی که به آنان اشاره کردیم، در لاغری نقش بسیاری را ایفا خواهد کرد. عسل به واسطه انرژی بسیار زیادی که به شما خواهد داد، به شما کمک خواهد کرد تا که بتوانید اشتهای خود را تا حدودی کنترل کنید. توصیه ما به شما این است که عسل را جایگزین قند روزمره خود کنید و از تشکیل بافت چربی در بدن خود جلوگیری کنید.