Tempere o filite com alho, sal (pise) e sumo de limão.
Reserve.Descasca a banana pão e corte em tiras. Reserve.
Em uma tijela, corte o tomate e a salsa. Adicione as tiras de limão e leve na geleira. Frite Em uma frigideira com óleo vegetal leve ao lume, espere ficar quente. Frite o filite depois de passado em ovo (temperado com pimenta preta), de seguida em pão ralado e trigo. Certifica-se que ele frite bem (2-3 minutos de cada lado). O oregano é adicionado a salada.
Serva conforme gosta.

Frite ou asse a banana pão. Eu passei em uma frigideira sem óleo ou azeite...