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お野菜も食べようよトースト♪
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お野菜も食べようよトースト♪-レシピのメイン写真

お野菜も食べようよトースト♪

チコリママ
チコリママ @twpmt612
Japan

朝から野菜があまり食べられない子供たちの為に、考えました。
このレシピの生い立ち
朝食用に蒸したブロッコリーやキャベツを常備してあります。
それを刻みパンに乗せトーストにしました。子供も食べやすい野菜のトーストになりました。

朝から野菜があまり食べられない子供たちの為に、考えました。
このレシピの生い立ち
朝食用に蒸したブロッコリーやキャベツを常備してあります。
それを刻みパンに乗せトーストにしました。子供も食べやすい野菜のトーストになりました。

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お野菜も食べようよトースト♪

チコリママ
チコリママ @twpmt612
Japan

朝から野菜があまり食べられない子供たちの為に、考えました。
このレシピの生い立ち
朝食用に蒸したブロッコリーやキャベツを常備してあります。
それを刻みパンに乗せトーストにしました。子供も食べやすい野菜のトーストになりました。

朝から野菜があまり食べられない子供たちの為に、考えました。
このレシピの生い立ち
朝食用に蒸したブロッコリーやキャベツを常備してあります。
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • ブロッコリー(小房に分けて茹でたもの) 3個程度
  • ツナ缶 大さじ2杯
  • マヨネーズ 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    蒸したブロッコリーを細かく刻み、ツナとマヨネーズを混ぜ合わせる。

    • お野菜も食べようよトースト♪作り方1写真
  2. 2

    ①を食パンに乗せマヨネーズを少量かけトースターで焼く。

    • お野菜も食べようよトースト♪作り方2写真

コツ・ポイント

刻んで混ぜてトーストするだけ♪
蒸したニンジンも美味しいです。

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チコリママ
チコリママ @twpmt612
2006/11/27 04:36に公開
Japan
愛犬R7.10/1に20歳になりました🐶歩けなくなり介護中でしたが、R8.4/3にお空組になりました。さみしくなりますが、家族で居られた事に感謝し、これからも心豊かに暮らせるように、過ごしたいと思います。(R8.4/5)社会人息子♀と独立した娘♂の母です。夫婦お二人様生活中。主人が作る野菜を主に『あるもで』基本おかずを作ります。食材の幅は狭いですが、その季節にとれる物を料理し大切に頂いています。新しいシステムになり、リアクションやつくれぽのチェックに見落としあり、御無礼する事がありましたら、ごめんなさい。レシピ見直し変更、削除お許し下さい。2006.9開設 スマホ Android
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このレシピのキーワード

トースト ツナ ブロッコリー 食パン

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