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煮干で佃煮
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煮干で佃煮-レシピのメイン写真

煮干で佃煮

黒豆きなこ
黒豆きなこ @cook_40030248

煮干、削り節、ゴマとカルシウムたくさんの佃煮です。

このレシピの生い立ち
妹がバザーで買ってきた手作りの佃煮がおいしくて自分でもできないかなと思って色々調べて自分流に作ってみました。

煮干、削り節、ゴマとカルシウムたくさんの佃煮です。

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黒豆きなこ
黒豆きなこ @cook_40030248

煮干、削り節、ゴマとカルシウムたくさんの佃煮です。

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材料

  • 煮干(小さめのもの) 50~60g
  • 削り節 25g
  • ごま 50g
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ5
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作り方

  1. 1

    醤油、みりん、酢、砂糖は合わせてまぜておく。

  2. 2

    フライパンに煮干、ごまをいれ、酒を入れてアルコールを飛ばす程度に炒る。

  3. 3

    2に1の調味料を入れて、少しテカリが出るくらい中火で炒る。

  4. 4

    火を止め削り節を入れて混ぜて完成!

コツ・ポイント

私は煮干はおやつ用の小魚使ってます。
削り節は鰹節ではなく、いわしの削り節を使うとカルシウムがさらに増えます。味もそんなに変わりません。ごま、削り節はお好みで増やしても良いです。
冷蔵庫に残った期限切れそうなしらすを乾煎りして一緒に混ぜちゃうってもありです(^^)

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黒豆きなこ
黒豆きなこ @cook_40030248
2006/12/21 04:43に公開
とにかく簡単に美味しくできるものが大好き!
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このレシピのキーワード

佃煮 酒 煮干 ゴマ

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