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人参と玉ねぎのツナサラダ
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人参と玉ねぎのツナサラダ-レシピのメイン写真

人参と玉ねぎのツナサラダ

おやや★
おやや★ @cook_40020773

栗原はるみさんの人気レシピ『人参サラダ』のアレンジです。材料は一緒だけど、分量を変えてあります。柔らかめにして、調味料を控えめにしました。 ~参考までに、元レシピを『生い立ち』欄に記載しております~
このレシピの生い立ち
栗原はるみさんの人気レシピの『人参サラダ』を自分なりの分量でアレンジしました。玉ねぎ大好きなので、増量!! ※元レシピ※ にんじん 200g(中1本)・玉ねぎ 1/4個・ツナ缶 小1缶にんにくのみじん切り 小さじ1・サラダ油 大さじ1 ●(粒マスタード大さじ1、ワインビネガー大さじ2、しょうゆ、塩、こしょう各少々)レンジで加熱する時間は『1分』です。

栗原はるみさんの人気レシピ『人参サラダ』のアレンジです。材料は一緒だけど、分量を変えてあります。柔らかめにして、調味料を控えめにしました。 ~参考までに、元レシピを『生い立ち』欄に記載しております~
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栗原はるみさんの人気レシピの『人参サラダ』を自分なりの分量でアレンジしました。玉ねぎ大好きなので、増量!! ※元レシピ※ にんじん 200g(中1本)・玉ねぎ 1/4個・ツナ缶 小1缶にんにくのみじん切り 小さじ1・サラダ油 大さじ1 ●(粒マスタード大さじ1、ワインビネガー大さじ2、しょうゆ、塩、こしょう各少々)レンジで加熱する時間は『1分』です。

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人参と玉ねぎのツナサラダ

おやや★
おやや★ @cook_40020773

栗原はるみさんの人気レシピ『人参サラダ』のアレンジです。材料は一緒だけど、分量を変えてあります。柔らかめにして、調味料を控えめにしました。 ~参考までに、元レシピを『生い立ち』欄に記載しております~
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栗原はるみさんの人気レシピの『人参サラダ』を自分なりの分量でアレンジしました。玉ねぎ大好きなので、増量!! ※元レシピ※ にんじん 200g(中1本)・玉ねぎ 1/4個・ツナ缶 小1缶にんにくのみじん切り 小さじ1・サラダ油 大さじ1 ●(粒マスタード大さじ1、ワインビネガー大さじ2、しょうゆ、塩、こしょう各少々)レンジで加熱する時間は『1分』です。

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栗原はるみさんの人気レシピの『人参サラダ』を自分なりの分量でアレンジしました。玉ねぎ大好きなので、増量!! ※元レシピ※ にんじん 200g(中1本)・玉ねぎ 1/4個・ツナ缶 小1缶にんにくのみじん切り 小さじ1・サラダ油 大さじ1 ●(粒マスタード大さじ1、ワインビネガー大さじ2、しょうゆ、塩、こしょう各少々)レンジで加熱する時間は『1分』です。

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材料

  • 人参 中1本(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1/2缶
  • ニンニクのみじん切り 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • ●ワインビネガー 大さじ1
  • ●粒マスタード 小さじ1~2
  • ●醤油・塩・胡椒(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは4~5cm長さのせん切り、玉ねぎはみじん切りにする

  2. 2

    耐熱容器に1、にんにく、サラダ油を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジに約2~3分かける

  3. 3

    2に、缶汁を切ったツナ、●印の調味料を入れ、全体をよくあえる。

  4. 4

    ☆1歳半のムスコ用☆
    加熱前の段階で別にして、ニンニクを抜き、サラダ油少量でレンジで長めにチン。
    その後、マヨネーズと醤油少量であえました。

  5. 5

    大人用も子供用も、多めに作って、レンジでチンの段階で取り分けて色々アレンジしてます☆

コツ・ポイント

私は粒マスタード好きですが、小さじ1で丁度良い感じ。
元のレシピより玉ねぎ増量、ツナ減量です。
より加熱時間を増やしてホットサラダ風におかずっぽくしました。
人参や玉ねぎ、しゃきしゃきした方が好きな方は、元レシピに忠実にしてみて下さいね☆

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おやや★
おやや★ @cook_40020773
2008/02/04 01:44に公開
結婚して、8年。 2006年7月30日に第1子を出産しました。 ムスコは只今、6歳、今春、小学校入学。 ここんとこ放置中ですが、レシピチェックして下さる方、有難う♪最近の息子、野菜嫌いは克服。←再び野菜嫌いに。好きな食べ物はダントツ焼き海苔。あと最近辛いもの?が好きな感じ
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ にんじん にんにく 玉ねぎ

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