おからは4～5分チンして軽く水気を飛ばす。

レンジ対応の大きなタッパーに卵、砂糖、牛乳を入れ、よく混ぜる。おからも入れてよく混る。（このときべちゃべちゃし過ぎないように牛乳で調節する）

そのままラップをしないでレンジで8分チンする。（固まっていなかったらもう少しチンする）

オーブントースターの天板にタッパーをひっくり返して移し変え、オーブントースターで7分焼き、おからのケーキを作る。（水気を飛ばすため）（途中で焦げてきたらアルミホイルを乗せる）

小さめのタッパーにヨーグルトとはちみつを入れてよく混ぜる。そこに大きめのサイコロ状に切ったおからのケーキを1個ずつ沈めていき、冷蔵庫で1時間冷やして出来上がり。