鶏胸肉で＊濃い味＊てりてりテリヤキ

Name: 鶏胸肉で＊濃い味＊てりてりテリヤキ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 １枚; ○うなぎのたれ 大１; ○はちみつ 大１/２; ○すりおろし玉ねぎ 小１/４個; ○砂糖 大１; ○しょうゆ 大２; ○酒 大２～３; サラダ油 適量

みかんたんゴーゴー @cook_40035321

なんてったってやっす～い鶏胸肉☆ はちみつと玉ねぎで、やわらか～く、おいし～くいただきましょう！

味の決め手は、
なななんと、うなぎのたれ☆
いい味に仕上げてくれますよ(’U’)ｗ
このレシピの生い立ち
安くてヘルシ～な胸肉を簡単においしく食べたくて☆
うなぎのたれを使うのは、ひとみんのまねっこです！

なんてったってやっす～い鶏胸肉☆ はちみつと玉ねぎで、やわらか～く、おいし～くいただきましょう！

鶏胸肉で＊濃い味＊てりてりテリヤキ

みかんたんゴーゴー @cook_40035321

なんてったってやっす～い鶏胸肉☆ はちみつと玉ねぎで、やわらか～く、おいし～くいただきましょう！

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材料

２人分

鶏胸肉１枚
○うなぎのたれ大１
○はちみつ大１/２
○すりおろし玉ねぎ小１/４個
○砂糖大１
○しょうゆ大２
○酒大２～３
サラダ油適量

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作り方

1

鶏肉をたたいてたたいて！！
フォークでさしてさしてさして！！
2

ジップロックに○をすべて入れてまぜまぜして、(１)の鶏肉を入れて冷蔵庫へ。
最低３０分は置いて味をなじませてね。
3

冷蔵庫から出したらもみもみもみもみして、味をなじませる。
4

サラダ油を引いたフライパンで皮の方から焼く。いい色になったらひっくりかえして付け汁も入れてふたをして中まで火を通しましょう。（弱火）
様子を見て焦げそうならお酒を入れてね。
5

火が通ったら一気に強火～！！
たれをからめて出来上がり！！