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ブロッコリーの茎でオイマヨ炒め
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ブロッコリーの茎でオイマヨ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎でオイマヨ炒め

MIKIRUNRUN
MIKIRUNRUN @cook_40050017

ブロッコリーの茎も捨てずに無駄なくおかずに 大変身♬
ご飯やお酒のおつまみにもどうぞ
( ^ω^)_凵

このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎で ご飯のおかずになるように作ってみたら、お酒のおつまみにも最高とパパがいうので♬

ブロッコリーの茎も捨てずに無駄なくおかずに 大変身♬
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ブロッコリーの茎で ご飯のおかずになるように作ってみたら、お酒のおつまみにも最高とパパがいうので♬

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ブロッコリーの茎でオイマヨ炒め

MIKIRUNRUN
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ブロッコリーの茎も捨てずに無駄なくおかずに 大変身♬
ご飯やお酒のおつまみにもどうぞ
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ブロッコリーの茎で ご飯のおかずになるように作ってみたら、お酒のおつまみにも最高とパパがいうので♬

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材料

  • ブロッコリーの茎 1株分
  • ■マヨネーズ 大さじ1
  • ■オイスターソース 小さじ1
  • ■みりん 小さじ1
  • ■すりゴマ 小さじ1
  • 一味や七味 適量
  • ごま油(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を食べやすい大きさに切る(短冊や千切り)
    ■を混ぜ合わせておく

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れブロッコリーの茎を炒める。
    ■を入れ軽く炒めたら一味や七味を適量かけたら出来上がり

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MIKIRUNRUN
MIKIRUNRUN @cook_40050017
2012/10/27 04:43に公開
のんびりペースで やっています。つくれぽの掲載が遅くなってごめんなさい。こんな私ですが、よろしくお願いしま~す♪♫
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このレシピのキーワード

炒めもの スティックセニョール

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