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漬菜(チキナー)チャンプルー
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漬菜(チキナー)チャンプルー-レシピのメイン写真

漬菜(チキナー)チャンプルー

prk_tok
prk_tok @cook_40030328

 タマナーチャンプルーと同じく、ヘルシーな沖縄メニューを取り入れました!
このレシピの生い立ち
沖縄料理を家庭でも食べたいと、図書館の本を参考にして作ったものです。高菜を水洗いする時に洗いすぎても美味しくないので、お好みの濃さになるよう注意が必要です。また、レシピには豚肉(塊)とあったのですが、バラ肉の方が食べなれているかなと思い、バラ肉に変えました。

 タマナーチャンプルーと同じく、ヘルシーな沖縄メニューを取り入れました!
このレシピの生い立ち
沖縄料理を家庭でも食べたいと、図書館の本を参考にして作ったものです。高菜を水洗いする時に洗いすぎても美味しくないので、お好みの濃さになるよう注意が必要です。また、レシピには豚肉(塊)とあったのですが、バラ肉の方が食べなれているかなと思い、バラ肉に変えました。

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漬菜(チキナー)チャンプルー

prk_tok
prk_tok @cook_40030328

 タマナーチャンプルーと同じく、ヘルシーな沖縄メニューを取り入れました!
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沖縄料理を家庭でも食べたいと、図書館の本を参考にして作ったものです。高菜を水洗いする時に洗いすぎても美味しくないので、お好みの濃さになるよう注意が必要です。また、レシピには豚肉(塊)とあったのですが、バラ肉の方が食べなれているかなと思い、バラ肉に変えました。

 タマナーチャンプルーと同じく、ヘルシーな沖縄メニューを取り入れました!
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沖縄料理を家庭でも食べたいと、図書館の本を参考にして作ったものです。高菜を水洗いする時に洗いすぎても美味しくないので、お好みの濃さになるよう注意が必要です。また、レシピには豚肉(塊)とあったのですが、バラ肉の方が食べなれているかなと思い、バラ肉に変えました。

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材料

  • 豆腐 1丁
  • 高菜漬け 50g
  • 豚肉(バラ肉) 50g
  • しょう油 大さじ1
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーなどに包み、水気をしっかり切る。高菜漬けは水洗いして塩気を少し取って、水気を切る。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切り、炒める。火が通ったら高菜漬けを混ぜ合わせ、そこに豆腐をちぎり入れる。

  3. 3

    2に塩・コショウをし、最後にしょう油をまわしかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

高菜漬けの塩気具合により、塩・コショウ・しょう油の量を加減しましょう!豆腐の水気が切れていないと水っぽくベタっとなってしまうので、水気はしっかり切りましょう。

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prk_tok
prk_tok @cook_40030328
2007/05/28 05:44に公開
2011年、男の子を授かり、ちょっと手のこんだお料理からは遠のいてしまいました。それでもめげずにお料理します!美味しいものバンザイ!!
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる 豚肉 豆腐 ばら肉

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