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苦瓜の佃煮
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苦瓜の佃煮-レシピのメイン写真

苦瓜の佃煮

くびれぽっこりん
くびれぽっこりん @cook_40060923

暑い!けどご飯がしっかり食べれちゃうんだな(´ω`)お弁当にも最適です☆
このレシピの生い立ち
グリーンカーテンの苦瓜が大量に出来たので、一括消費とご飯のお供に☆母世代から教えて(^^)とお褒めを頂きました

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グリーンカーテンの苦瓜が大量に出来たので、一括消費とご飯のお供に☆母世代から教えて(^^)とお褒めを頂きました

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苦瓜の佃煮

くびれぽっこりん
くびれぽっこりん @cook_40060923

暑い!けどご飯がしっかり食べれちゃうんだな(´ω`)お弁当にも最適です☆
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グリーンカーテンの苦瓜が大量に出来たので、一括消費とご飯のお供に☆母世代から教えて(^^)とお褒めを頂きました

暑い!けどご飯がしっかり食べれちゃうんだな(´ω`)お弁当にも最適です☆
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グリーンカーテンの苦瓜が大量に出来たので、一括消費とご飯のお供に☆母世代から教えて(^^)とお褒めを頂きました

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材料

  • 苦瓜 1K
  • ☆黒糖 300g
  • ☆薄口醤油 50cc
  • ☆刺身醤油 100cc
  • ☆酢 100cc
  • ★ちりめんじゃこ(あれば) 適量
  • ★削り節 適量
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    苦瓜を縦半分に切り、中わたをスプーン等で取り好みの厚さ(最大5mm)にスライスする。苦味が気になる様なら、水にさらす。

  2. 2

    沸騰した熱湯でさっと茹で、ザルに上げ、(布巾等で包み)水気をしっかりときる。
    熱いので要注意!

  3. 3

    ☆を全て鍋に入れ、黒糖が溶けたら、苦瓜を入れ煮詰める。

  4. 4

    かなり煮詰まったら、★を入れ、更に煮る。
    削り節が汁気を吸うので更に煮詰まる。

  5. 5

    汁気が無くなって、良い色になったら、ゴマを振り入れざっと混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

コツは…煮詰める事でしょうか…特には有りません(^^;
材料は半量でも、1/3でも全く問題有りません。御福分けも含めて作るので毎回この量になってます(^^;暑い最中に、「茹で」や「煮詰」を行うので、大量生産してます(^^ゞ

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くびれぽっこりん
くびれぽっこりん @cook_40060923
2011/08/12 09:53に公開
作るの食べるの大好き☆さらに食べるのが好きな旦那サマとの二人暮らしを開始❤2011年にこれまた食べるの好きな子供を授かりました❤2016年再びこれまた食べるの好きそうな子供を授かりました❤基本は適当(>ε<)作りすぎても冷凍→後日お弁当な物が多い手抜KINGです(≧ω≦)b
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このレシピのキーワード

佃煮 じゃこ ゴーヤ 刺身 黒糖

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