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さっぱりポテトサラダ(マヨネーズなし)
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さっぱりポテトサラダ(マヨネーズなし)-レシピのメイン写真

さっぱりポテトサラダ(マヨネーズなし)

__yuri
__yuri @cook_40030820

マヨネーズも油も使わないさっぱりしたヘルシーサラダ♪
このレシピの生い立ち
子供がお腹を壊したとき、消化の良い食べ物を考えて作りました。大人用に黒胡椒でアクセントをつければ、さっぱりと、でも引き締まっておいしいです。

マヨネーズも油も使わないさっぱりしたヘルシーサラダ♪
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子供がお腹を壊したとき、消化の良い食べ物を考えて作りました。大人用に黒胡椒でアクセントをつければ、さっぱりと、でも引き締まっておいしいです。

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さっぱりポテトサラダ(マヨネーズなし)

__yuri
__yuri @cook_40030820

マヨネーズも油も使わないさっぱりしたヘルシーサラダ♪
このレシピの生い立ち
子供がお腹を壊したとき、消化の良い食べ物を考えて作りました。大人用に黒胡椒でアクセントをつければ、さっぱりと、でも引き締まっておいしいです。

マヨネーズも油も使わないさっぱりしたヘルシーサラダ♪
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子供がお腹を壊したとき、消化の良い食べ物を考えて作りました。大人用に黒胡椒でアクセントをつければ、さっぱりと、でも引き締まっておいしいです。

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材料

  • じゃがいも お好みの量
  • にんじん お好みの量
  • きゅうり お好みの量
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは5ミリ程度の扇形に切り、柔らかく茹でる。

  2. 2

    ジャガイモは皮をむき電子レンジで火を通す。出来上がったら厚さ7ミリ程度の扇形に切る。

  3. 3

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩でもんでしんなりさせておく。しんなりしたら水気を絞っておく。

  4. 4

    1~3をボールにあわせいれ、きつめに塩を入れ、こしょうを振り混ぜる。ジャガイモが少し崩れるくらいにしてよい。

コツ・ポイント

にんじんが柔らかいほうがおいしいです。

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__yuri
__yuri @cook_40030820
2007/07/12 00:29に公開
少しずつですが、美味しくできたものをアップしています。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ にんじん キュウリ じゃがいも

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